¿Cómo separar cuando el otro no quiere soltarse?

En la mayoría de las separaciones, por lo general es sólo uno de los cónyuges quien realmente busca poner fin a la unión.

Sin embargo, a veces es posible sacar adelante la situación sin que el otro coopere a lo largo de esta complicada etapa de la vida.

Por más difícil que sea para el otro socio aceptar tal decisión, el que busca terminar la relación puede decir detenerse y decidir seguir adelante.

Dejar el hogar conyugal no es una tarea compleja si sabemos cómo proceder. ¿Cómo separar cuando el otro no quiere soltarse?

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Triste esposa mirando su anillo mientras su esposo se sienta detrás de ella

Cuando alguien duda en terminar 20 años juntos, pone en una mala posición a la persona que tomó la decisión.

Por un lado, esta persona sabe lo difícil que será para su pareja, pero por otro lado, puede que todavía piense que la separación es la mejor alternativa a una vida de casado que ya no funciona.

En muchos casos, la noticia de querer una separación no sienta bien y no hay consentimiento mutuo. Pero las historias de amor siempre son asuntos complicados, ¿no?

Cuando un matrimonio muestra signos de problemas, pueden pasar meses o incluso años antes de que el desgaste comience a afectar la estructura de la relación.

Algunas parejas intentarán buscar asesoramiento matrimonial, mientras que otras sienten que es demasiado tarde. Otros socios simplemente caerán en un estado de statu quo, sin sentir ni incomodidad ni bienestar.

Probablemente permanezcan juntos por el bien de los niños.

Separación, ¿qué es?

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Cuando vive separado de su cónyuge sin intención de reconciliarse y aún no está divorciado, se considera que está separado permanentemente.

En algunos países, el hecho de estar separados puede modificar algunos derechos de propiedad entre los cónyuges. Si no se pretende conciliar, los bienes y deudas adquiridos durante la separación pertenecen únicamente al cónyuge que los adquiere.

Una vez que se separa definitivamente, ya no es responsable de las deudas como su pareja. Como resultado, usted ya no tiene derecho a ninguna parte de su propiedad o ingresos obtenidos durante su vida en común.

Como puede tener un impacto significativo en la distribución de su propiedad y su dinero, la fecha de su separación definitiva a veces puede ser muy cuestionada.

Por ejemplo, cuando su cónyuge lo dejó enojado, luego durmió en el sofá de un amigo durante un mes, y discutieron su divorcio solo después de un mes y ninguno de los dos quería divorciarse hasta entonces, la fecha de separación es algo cuestionable.

Si, durante este momento difícil, tu ex recibió una gran bonificación en el trabajo, probablemente no tengas derecho a ella.

Si se va de casa y no espera una reconciliación a largo plazo con su cónyuge, hágaselo saber. Sepa que también puede haber consecuencias por salir o pasar la noche juntos en recuerdo de los buenos viejos tiempos.

Si se reconcilia brevemente, corre el riesgo de cambiar la fecha de separación. Habrá una alteración definitiva del vínculo matrimonial.

Puede volverse responsable de las acciones financieras de su cónyuge durante un tiempo en el que pensó que solo era responsable de usted mismo.

Una vez que el proceso de divorcio esté en marcha y haya hecho acuerdos básicos sobre sus bienes y deudas comunes, no tiene que divorciarse de inmediato.

Algunas personas permanecen casadas por razones de seguro y la inercia también puede ser un factor.

Consejo #1 es conseguir un terapeuta

una pareja hablando con un consejero matrimonial y sentada en el sofá

Lo primero que debe hacer es concertar una cita con un profesional de la salud mental. El divorcio es estresante y puede desencadenar un torbellino de emociones intensas tanto para el esposo como para la esposa.

Un terapeuta o consejero matrimonial puede ayudarlo a ordenar sus sentimientos y manejar sus emociones. También puede ayudarlo a superar el divorcio sin ningún daño.

Este especialista también te ayudará a ganar confianza para tener una conversación tranquila y racional con tu ex.

Esto le permitirá hablar sobre la realidad de la situación y su deseo de terminar su historia en paz y evitar los tribunales.

Y si su esposo todavía tiene dudas sobre la separación o el divorcio, puede considerar consultar a un consejero matrimonial.

Si su esposo no quiere separarse pero está dispuesto a unirse a usted para una consulta, puede crear un espacio seguro para ambos. Aquí es donde puedes compartir tus sentimientos y comunicar tus deseos.

Consejo #2 es buscar ayuda de un abogado

un abogado leyendo documentos sentado en el sofá

Cuando se busca poner fin al matrimonio con un divorcio, el cónyuge generalmente requerirá los servicios de un abogado.

Si el abogado ya forma parte del proceso, puede buscar asesoramiento sobre qué hacer y cuál es la mejor manera de proceder si el otro cónyuge no coopera.

Este profesional legal puede explicarle qué opciones están disponibles y cómo hacer que el otro cónyuge acepte terminar la relación legalmente o cómo proceder sin esta ayuda.

El abogado también puede explicar que aún se puede otorgar el divorcio sin que la otra parte participe en el proceso o coopere de alguna manera.

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Si le haces las preguntas adecuadas a un abogado, tendrás respuestas útiles para gestionar tu ruptura de la mejor manera posible.

Consejo #3: Sea compasivo y comuníquese

Una pareja seria teniendo una charla franca sentada en la mesa en casa

Es esencial ser un esposo compasivo y abrir las líneas de comunicación.

Es esencial acercarse a su cónyuge con la mayor compasión y reconocer la probabilidad de que enfrente un período de resistencia, ira y tormenta emocional.

Siempre es importante que la pareja que anuncia la decisión de divorciarse presente las cosas correctamente. Debe transmitir el proceso apropiado de pensamiento y consideración que conducirá a la decisión.

El cónyuge que desea divorciarse también puede querer reconocer y validar el sufrimiento y el dolor que esto representa para su pareja y ofrecer escuchar lo que podría serle útil durante el período de ajuste inicial.

El objetivo es iniciar un diálogo y discutir la situación actual de la manera más abierta y honesta posible.

A menudo, ser honesto al respecto puede ayudar a un esposo que no quiere divorciarse a comenzar a aceptar la realidad de la situación.

Hagas lo que hagas, no construyas un muro alrededor de tu futuro ex. Solo se sentirá aislado y a la defensiva. ¡Sé compasivo y comunica!

El consejo #4 es desafiar la disonancia cognitiva

esposa disgustada sentada en el borde de la cama dándole la espalda a su marido

Nuestras mentes tienen una forma astuta de justificar nuestras acciones para que nunca sintamos que hemos hecho algo estúpido o incorrecto, este fenómeno se conoce como disonancia cognitiva.

Por eso tendemos a ser más fieles a entrar en grupos donde la gente ha sufrido como nosotros.

También es una de las razones por las que es tan difícil liberarse de las malas relaciones, especialmente cuando has estado en ellas durante mucho tiempo.

A menos que la relación romántica de repente empeore después de haber sido tranquila antes, terminarla suele ser la única solución.

Muchas veces tenemos una conciencia que nos permite aceptar el hecho de que por mucho tiempo debimos haberlo terminado, y que estos 20 años de relación fueron un error.

Si no lo aceptamos, corremos el riesgo de seguir justificando nuestro compromiso actual con la relación, lo que justifica nuestra decisión. pasado para perseguirlo.

Ser consciente de cómo tu mente puede jugarte una mala pasada puede ayudarte a evitar esta trampa.

Consejo #5: Comprende la diferencia entre adicción y amor

un hombre abrazando a una mujer triste con los ojos cerrados

Es complicado entender la diferencia entre la adicción y el amor porque neuroquímicamente, las dos situaciones son muy similares.

Los estudios han demostrado que cuando los cónyuges románticos intensamente enamorados están expuestos a fotos de su ser querido, las mismas regiones del cerebro que se activan son las que se activan en los adictos a la cocaína cuando tienen ansias.

Pero aunque el amor tiene cualidades que bordean la adicción, es probable que el amor saludable involucre otras cualidades, como el respeto, la confianza y el compromiso.

Estas son cualidades que mantienen fuerte una relación incluso en los días en que la emoción y la pasión no están al frente.

El amor adictivo, por otro lado, tiende a centrarse más singularmente en lograr esas descargas de adrenalina, cueste lo que cueste.

Desafortunadamente, las parejas cuyo comportamiento es impredecible son particularmente propensas a volverte adicto, ya que su voluble afecto te mantiene alerta y te hace querer más.

Si estás tratando de liberarte de una relación que se siente más como una adicción que como un vínculo emocional, hay una estrategia para eso.

Se trata de replantear tus pensamientos y sentimientos sobre esa persona como si fuera un frío proceso clínico biológico, con el fin de tomar una sana distancia.

El consejo #6 es permitirle procesar mentalmente su deseo de divorciarse.

un hombre pensativo sentado en el sofá y mirando a un lado

Cuando se trata de acercarse a un pervertido narcisista que no quiere divorciarse, es importante recordar que ya ha tenido mucho tiempo para lidiar con la idea de que su matrimonio termine.

Y estás a años luz de tu marido. Ya has pensado en la separación de camino al trabajo.

Habló de ello con amigos o con su terapeuta y perdió el sueño durante meses o incluso años imaginando una casa vacía. Has decidido que quieres divorciarte y has hecho las paces con tu decisión.

Pero incluso si su esposo es consciente de que el matrimonio ha terminado, es posible que se resista porque sus noticias lo han conmocionado. Realmente no estaba esperando. Y no tuvo el mismo beneficio de tiempo para lidiar con el divorcio y prepararse mentalmente.

Entonces, una vez que le hayas dicho a tu otra mitad que quieres terminar el matrimonio, da un paso atrás, dale tiempo para procesar sus emociones y tomar una decisión.

Consejo #7: tómate un descanso

mujer pensativa sentada en la cama tocándose los labios

Sus amigos y familiares se pueden clasificar en dos amplias categorías.

El primero es el que te hace sentir bien contigo mismo. las personas en él siempre te aseguran que tu pareja realmente te ama y que todo saldrá bien eventualmente.

Luego están aquellos que te hacen sentir mal contigo mismo, con implicaciones sutiles o no tan sutiles. Te hacen considerar que puedes estar loco, débil o patético por quedarte con semejante perdedor.

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Puede sentirse atraído por ambos tipos de apoyo. Por un lado, quieres sentirte reconfortado, pero por otro lado, necesitas motivación para cambiar.

Una forma de consolarte y animarte sin engañarte o regañarte es ser más compasivo.

La autocompasión se trata de asegurarte de que no eres una persona horrible, que está bien encariñarte con alguien en contra de tu voluntad y que muchas otras personas también pasan por ese tipo de cosas.

Este tipo de compasión también implica cuidar de ti mismo y querer hacer lo mejor para ti, como lo haría un padre con un hijo. Por lo tanto, esto significa que no debes quedarte en una relación que te lastime.

Consejo #8: Entiende por qué

un hombre triste con los ojos cerrados alejándose de una mujer sentada con él en un banco

Es fácil saber por qué su esposo es reacio a divorciarse, entonces, ¿por qué no abordarlo de inmediato?

Tan pronto como conozca sus razones, responda a sus objeciones. Si tu pareja aún se niega a cooperar con el divorcio, tendrás que hacerle más preguntas para averiguar por qué se muestra tan renuente.

Puede haber una razón subyacente. Porque siempre hay razones. ¿Cómo separar cuando el otro no quiere?

Para divorciarse y abandonar la vida familiar de mutuo acuerdo, deberá superar las objeciones de su marido para que acceda a poner fin a su vida amorosa en paz.

Consejo #9: Tenga un plan

Mujer frustrada sentada en el sofá mientras el hombre camina detrás de ella

La investigación muestra que las personas son más capaces de realizar cambios duraderos cuando tienen intenciones o planes de implementación específicos.

Se ha demostrado que estas estrategias los ayudan a evitar tentaciones, lograr objetivos de salud e incluso evitar estereotipos sobre miembros de grupos externos.

Si eres lo suficientemente indeciso en este momento, puedes reemplazar esas dudas con un comportamiento que te hará sentir mejor a largo plazo.

Intente llamar a un buen amigo o ver una película que le dé coraje y fuerza para seguir adelante.

Cuanto más practique tomar una decisión diferente cada vez que se presente el estímulo «Si», más automático se volverá el vínculo y más fácil será resistir el viejo patrón.

Ten un plan para que puedas anticiparte si tu pareja no está de acuerdo contigo sobre la separación.

Consejo #10: Toma tu decisión

Mujer triste con los ojos cerrados parada en la habitación mientras el hombre se va

Terminar una relación puede ser una lucha larga y dolorosa, y no es fácil hacerlo solo.

Necesitarás un buen equipo de apoyo para mantenerte encaminado y ayudarte a llenar tu vida con actividades saludables y positivas.

Pero, en última instancia, la decisión de terminar una relación depende de usted, y es poco probable que la presión de quienes lo rodean dure mucho tiempo.

Cuando todo lo demás estalla, a veces ayuda dar un paso atrás y preguntarse, sin rodeos, qué es lo que realmente quiere. ¿Cómo separar cuando el otro no quiere? ¡Solo tu sabes la respuesta!

¿Cuál es tu papel en esta relación?

hombre y mujer serios sentados en un sofá con distancia entre ellos

Usted y su pareja tienen un papel que puede ayudar al otro a comportarse correctamente durante una ruptura. Esto no significa que ninguno de ustedes tenga la culpa o que alguno de ustedes merezca ser tratado como es.

Significa que, con el tiempo, habrán caído en una forma de estar juntos que hace que la disfunción sea más fácil y tolerable. A esto se le llama una sana adaptación a una situación no saludable.

Es común en las relaciones que uno de los miembros de la pareja sea la persona complaciente y el otro sea calificado como la persona suelta.

En las relaciones sanas se equilibra esta situación o se cambian los roles. Hay una flexibilidad fácil. En las relaciones poco saludables, estos roles se polarizan. Cuanto más alguien da un paso atrás, más se acerca el otro, y ahí es donde se fijan los roles.

Explora tus roles. ¿Quién de ustedes tiene fobia al compromiso? ¿Quién no se comunica? ¿Quién de ustedes ataca, critica o se desinteresa? ¿Y quién es el catalizador? ¿Hay una víctima, un impotente, un justiciero?

Intenta salir de tu zona de confort, de tu rol. Será una forma de cambiar la dinámica.

Así forzarás el cambio, que harás aún más evidente la disfunción y que será más fácil no complicar las situaciones.

una pareja discutiendo afuera de la puerta de su apartamento

Ha explicado con éxito a su pareja que su la relacion es toxica El primer paso está completo. Ahora hay que cuidarse porque la separación es bastante dura. Como hacer ?

Las relaciones complicadas vienen con una maraña de emociones y complicaciones que a menudo deben resolverse antes de que podamos estar realmente listos para comenzar.

Aunque a los demás les pareció abrupto el final de su relación, fue doloroso para ustedes como pareja. Aquí hay algunos consejos para prepararte para dejar la relación enfermiza:

1. Estar en sintonía: Tu pareja te dirá lo que quieres escuchar. Las relaciones poco saludables generalmente no se basan en la honestidad. Si sabe que quieres irte, te dirá todo lo que pueda para que te quedes.

Pero no es el único al que debes ignorar. Los amigos y la familia tendrán las mejores intenciones, pero no saben lo que está pasando en su relación.

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Debes escuchar a todos los que te rodean, desde tu pareja hasta tu mejor amigo y el vendedor local, y escucharte a ti mismo.

Qué piensas ? Qué es lo que quiere ? Qué necesita ? ¡Al final, eso es todo lo que importa!

2. Encuentra tu razón para quedarte: Descubre tus razones para permanecer en esta historia de amor tóxica.

Esto es algo muy importante si quieres seguir adelante porque comprender esta razón te ayudará cuando tu determinación se debilite y creas que necesitas darle otra oportunidad a la relación.

3. Da un paso atrás: Cuando intentas arreglar una vida amorosa, te lanzas de cabeza. Estamos invirtiendo en ello aún más. Cuando quieres irte, tienes que dar un paso atrás.

Dar un paso atrás puede ser tan simple como no ser el primero en llegar todo el tiempo.

También puedes hacer otras cosas como tomarte un fin de semana o incluso unas vacaciones sin tu pareja y no contestar sus llamadas o mensajes de texto.

Hagas lo que hagas, da un paso atrás. Date un tiempo para respirar y ver cómo te sientes. Es posible que descubras que la distancia te hace sentir mejor, lo que confirma tu decisión de irte.

4. Analiza tu relación, ya sea positiva o negativa: tómese el tiempo para hacer un balance de su relación. Piense en cómo se sintió al principio, cuando las cosas probablemente iban mejor que mal.

Compare esos primeros días con la actualidad. ¿Hay una diferencia? Piensa en todos los malos momentos que has tenido con tu pareja. Piensa en los buenos tiempos. ¿Hay más malos momentos que buenos?

¿Un equilibrio sorprendentemente bueno entre los dos? Si hay más malos momentos que buenos, ese pensamiento probablemente cimentará tu decisión de terminar las cosas.

Pero si hay más cosas buenas que malas, o si las cosas parecen estar equilibrándose, es posible que necesite un poco más de tiempo para pensarlo. No te sientas mal. Tomarás la decisión correcta en el momento correcto.

mujer pensativa parada en la terraza y bebiendo café

5. Toma tu decisión: Si ha hecho cada uno de los anteriores, realmente se ha esforzado, debería estar listo para tomar una decisión.

Si definitivamente la relación no es saludable y has estado pensando después de dar un paso atrás e ignorar las opiniones de otras personas, deberías poder alejarte.

Pero ese tipo de decisión no es fácil de tomar, así que si te está tomando un tiempo, está bien. ¿Cómo separar cuando el otro no quiere? Se honesto contigo mismo.

Incluso podrías sentir que la honestidad contigo mismo es similar a admitir que sabes que debes irte, pero que aún no estás listo.

6. Practica la meditación para la estabilidad interior: Es difícil dejar una relación cuando te sientes deprimido e inestable por dentro.

Cuando tus pensamientos corren en tu cerebro y tus emociones son como una montaña rusa, no solo cuestionarás tu decisión, sino también la información que usaste para tomarla.

Te preguntarás si lo que estás pensando realmente está sucediendo. Usa la meditación para darte estabilidad interior.

Cuidando de sí mismo durante este tiempo frágil de agitación y confusión, se dará a sí mismo una base en la que confiar para tomar su decisión con confianza.

7. Planifica tu futuro en solitario: Durante su relación, ha construido una vida con su cónyuge. Probablemente tengas toneladas de sueños que involucren a esta pareja. Es hora de empezar a planificar tu futuro en solitario.

Por supuesto, no siempre estarás solo. Es solo que deberías empezar a hacer planes que no incluyan a tu pareja actual. Comienza a planificar unas vacaciones solo para ti o con amigos.

Agrega el paracaidismo a tu lista de tareas pendientes como si fueras un buen amigo. Comience a mirar su crédito y sus ingresos. Luego busque una casa que pueda comprar por su cuenta.

Ya seas grande o pequeño, comienza a construir ese futuro para que cuando te vayas, ya tengas mucho que esperar.

La conclusión sobre una separación no correspondida

Salir de una relación enfermiza es más fácil decirlo que hacerlo. En última instancia, la decisión es tuya todo el tiempo. Tal vez tenga cierto nivel de reticencia debido a la custodia de los hijos oa la manutención de los hijos.

Sin embargo, no debes quedar atrapado en este tipo de relación porque te perderás muchas cosas. ¿Cómo separarse cuando el otro no quiere perderse una buena vida?

¡Simplemente planifique con anticipación, escuche a los demás, analice y tome la decisión correcta!

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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