¿Por qué fallan los propósitos de año nuevo?

Por qué fallan las resoluciones de Año Nuevo y cómo evitar que fracasen

El año nuevo se acerca rápidamente y, a medida que la promesa familiar de nuevos comienzos y un nuevo comienzo comienza a hacerse realidad, podemos volvernos frenéticos con resoluciones, listas y declaraciones audaces, ¡todo con la intención de hacer que este nuevo año sea el mejor hasta ahora!

Para muchos, la llegada de un nuevo año y el aparente nuevo comienzo que presenta es una perspectiva emocionante; uno lleno de promesas de una vida mejor, una mejor carrera, nueva membresía en el gimnasio, una casa más grande y posiblemente la esperanza de un nuevo amor.

Nos prometemos que este año, esta vez, las cosas serán diferentes. Seremos diferentes.

Por qué fallan los propósitos de año nuevo

Pensamos pensamientos a lo largo de la línea de:

  • “Si trabajo más duro…”
  • “Ve al gimnasio más a menudo…”
  • “Levántate más temprano…”
  • «Quédate despierto hasta más tarde…»
  • “Vístete más sexy…”

Pero, ¿cuándo daremos ese salto de la fijación de metas motivacionales a la preocupación abrumadora?

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El Año Nuevo es un momento brillante para poner en marcha cambios y tomar las decisiones que hemos pospuesto durante demasiado tiempo.

Pero si somos honestos con nosotros mismos, cualquier momento es tan bueno como el Año Nuevo para hacer estos cambios. ¡Ahora mismo sería aún mejor!

Por desgracia, hay algo acerca de una página limpia y un nuevo comienzo que nos atrae como seres humanos.

Hay algo en el Año Nuevo que nos atrae y nos hace querer garabatear interminables listas de «cosas por hacer» (preferiblemente en nuestros diarios de Año Nuevo recién comprados).

Sin embargo, con una lista de resoluciones de Año Nuevo tan larga y extensa, puede ser difícil no caer en la misma trampa de estrés y elaboración de listas que nos abrumó muchos Años Nuevos antes.

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Entonces, ¿cómo podemos evitar el lavado de resoluciones que nos ha tomado como víctimas antes?

Sin Metas, Solo Sentimientos

En lugar de luchar con un millón de cosas diferentes en su lista de tareas pendientes y trabajar incansablemente en sus objetivos, ¿por qué no dejar de lado las resoluciones de Año Nuevo? En su lugar, pregúntese cómo quiere sentirse este año.

La vida es rápida y cambiante; y a veces, no importa cuánto más rápido o más duro trabajes en las cosas, es posible que nunca llegues a ese gran castillo en el cielo. Pero está bien, aceptar esto puede hacer maravillas para tu tranquilidad y felicidad.

Entonces, en lugar de perseguir el objetivo final y esperar a encontrar tu felicidad allí, ¿por qué no concentrarte en hacer que el viaje sea feliz?

Piensa en cómo te quieres sentir este Año Nuevo? Considere las emociones que lo hacen sentir más vivo y feliz y pregúntese cómo puede pasar el próximo año sintiéndose exactamente de esta manera.

Reemplace las resoluciones con preguntas como estas:

  • ¿Qué debo hacer menos este año?
  • ¿Qué debo hacer más?
  • ¿Cómo quiero sentirme?
  • ¿Qué cosas/personas/lugares me hacen sentir así?
  • Si pudiera lograr una gran cosa este año, ¿qué me gustaría que fuera?

Adoptar este enfoque más relajado y centrado en los «sentimientos» para el Año Nuevo será mucho más beneficioso para usted y su felicidad.

La fantasía de ‘lograrlo todo’ puede hacer más daño que bien a una persona y no siempre es el camino a seguir para alcanzar la felicidad.

Sin embargo, cuestionar cómo quieres sentirte y usar tus emociones como una herramienta para guiarte hacia lo que te traerá la mayor felicidad y bienestar te garantizará un año mucho más relajado y para sentirte bien.

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Es como enseña la Ley de Atracción, cuanto mejor te sientas, mejor será tu realidad.

Así que no elijas propósitos este año, elige sentirte bien.

Cuando estás estresado y luchando por tenerlo todo, eres la resistencia personificada y la vida se vuelve una batalla cuesta arriba.

Sin embargo, relájese y haga las cosas que lo hacen sentir bien y esto ayudará a que sus deseos y logros lleguen a usted con increíble facilidad y rapidez.

Si aún necesita resoluciones de Año Nuevo para sentirse mejor o para la superación personal, aún puede usar resoluciones de Año Nuevo simples y efectivas que se relacionen con la superación personal y creen un gran efecto dominó de impacto en su vida.

Comience su nuevo año con autohipnosis…

¿Luchas por seguir trabajando en tus propósitos hasta lograrlos?

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La autohipnosis para lograr tus propósitos podría:

  • Ayudarte a creer que eres capaz de lograr tus metas
  • Ayudarle a mantener la motivación para seguir trabajando en tus metas y sueños
  • Hacer que sea más fácil para usted planificar y trabajar para lograr éxito
  • Ayudarle a hacer un hábito de alcanzando tus objetivos

Tu resolución puede ser lograr bajar de peso o superar alguna adicción. Puede ser personal o profesional.

Si eres capaz de cumplir tus objetivos, ganarás confianza y te darás cuenta de que tienes la capacidad para lograr cualquier cosa que te propongas.

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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