Ya sea que recién esté comenzando su viaje de manifestación o que haya estado trabajando durante un tiempo y esté frustrado por la falta de resultados, tiene sentido identificar las cosas que nos limitan. ¿Entonces, qué te detiene?
Todos tenemos miedos, y si no los llevamos al nivel de nuestra conciencia entonces bajan nuestras vibraciones y tienen todo tipo de influencias insidiosas y negativas en nuestras vidas.
¿Qué te está deteniendo? 5 consejos para combatir el miedo
Aquí le mostramos cómo identificar los miedos que se interponen entre usted y la vida de sus sueños, y cómo combatirlos de manera efectiva.
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1. Abordar el miedo al fracaso
Si eres como la mayoría de las personas, el miedo al fracaso es una de las principales cosas que te frenan. Hay muchas razones para esto. Por ejemplo, es posible que te preocupe cómo te ven los demás o que tu familia te haya enseñado que el fracaso socava tu valor. O tal vez incluso piensas que fallar en algo prueba que nunca encontrarás el éxito.
Al igual que con la mayoría de los miedos, el miedo al fracaso comienza a parecer mucho menos potente una vez que lo miras a los ojos y te preguntas «¿qué tiene de malo fallar de vez en cuando?».
No solo rara vez es fatal, sino que te enseña activamente cosas que necesitas saber… Cosas que asegurarán el éxito más adelante en el camino.
Confía en que cualquier fracaso que experimentes servirá como experiencias de aprendizaje. El universo solo te envía los desafíos que debes enfrentar para convertirte en tu mejor yo.
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2. Repite la actividad aterradora
2. Repite la actividad aterradoraIndependientemente de lo que tema, intente hacerlo una y otra vez hasta que pierda cualquier propiedad mística o aterradora y se convierta en algo mundano y común que no tenga un impacto sustancial en sus emociones.
Esta es una idea similar a la que se encuentra en el corazón de la terapia de exposición, que trata las fobias aumentando el contacto de la persona con el objeto del miedo.
Entonces, por ejemplo, si quiere hacer amigos o encontrar una pareja pero tiene miedo de hablar con gente nueva, desafíese a decir algo a por lo menos tres extraños cada día. Pronto, podría convertirse en una segunda naturaleza.
3. Encuentra una afirmación que destruya el miedo
Es más fácil para ti liberarte de las cosas que te retienen si deliberadamente consolidas creencias que van en contra de tus miedos.
Por ejemplo, podría intentar una afirmación diaria como «Si no me va a causar un daño permanente, ¿por qué no intentarlo?» (¡lo que podría ayudarlo a sentirse audaz y empoderado!).
Alternativamente, intente algo como «Mis viejos miedos no tienen poder sobre mí». O «¡Nada se interpondrá entre mis sueños y yo!».
Experimenta con una amplia gama de frases hasta que encuentres algo que resuene contigo a un nivel profundo del alma, dándote de inmediato la confianza para mantenerte erguido y ser valiente.
4. Sepa que es lo suficientemente bueno
Todos tenemos imperfecciones y áreas que necesitan trabajo y eso está completamente bien. ¡Eres lo suficientemente bueno como eres! Tienes algo verdaderamente único y valioso que traer a este mundo.
Muchas veces, lo que nos detiene y nos mantiene atrapados es el pensamiento de que no somos el tipo de persona que puede tener éxito. ¡Tal vez piensas que no eres lo suficientemente inteligente, que no tienes la confianza suficiente, que no eres lo suficientemente guapo o fuerte, por lo que en realidad nunca te arriesgas y tratas de descubrir si puedes tener éxito!
En verdad, si te esfuerzas, pronto descubrirás que eres lo suficientemente bueno en todos los aspectos que importan. Y a medida que adquieras más y más pruebas para apoyar esto, serás cada vez más capaz de manifestar las cosas que deseas.
5. Haz de la incertidumbre tu amiga
Finalmente, es importante recordar que, al igual que el fracaso, la noción de incertidumbre realmente puede impedir que actúes, te sientas bien o logres tus sueños.
Para liberarse de esta restricción, puede hacer un simple ejercicio de «qué pasaría si», haciéndose todas las preguntas aterradoras asociadas con la incertidumbre que siente.
Entonces, si no está solicitando empleo porque no sabe lo que sucederá, enfrente estas preguntas de frente:
- ¿Qué pasará si no consigo una entrevista?
- Si la entrevista es difícil, ¿qué pasará?
- ¿Qué pasa si doy una mala presentación?
Luego, para cada una de estas preguntas, responda con algo que demuestre su fortaleza y resiliencia. En otras palabras: ¡si no obtiene una entrevista, solicitará otro trabajo! Si la entrevista es difícil, entonces estará adquiriendo las habilidades para hacerlo mejor la próxima vez (y lo mismo ocurre con una presentación difícil o sin éxito).
Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!