Despierta tu superhéroe interior y libérate de tu ego

Despierta tu superhéroe interior y libérate de tu ego

El ego. Muchos describirían esto como las voces que todos tenemos en nuestras cabezas. La vocecita en el fondo de nuestra mente, tal vez diciéndonos que nunca seremos lo suficientemente buenos; que no somos lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente bonitos, lo suficientemente valientes o lo suficientemente productivos.

El ‘ego’ es nuestra narrativa interna. A veces tiene un punto. Por ejemplo, cuando no nos esforzamos lo suficiente y necesitamos trabajar más duro. Pero sobre todo, es la molestia incesante en el fondo de nuestra mente, llenándonos de dudas y reforzando nuestros miedos a menudo cuando más necesitamos coraje. Cuando nos sentimos pequeños o atascados, es nuestro ego el que más a menudo puede ser el culpable. Entonces, si eres culpable de dejar que tu ego crezca demasiado, echa un vistazo a estos 3 pasos a prueba de fallas para mantener tu ego bajo control.

3 formas de liberarte de tu ego

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Paso 1: no eres tu ego

Nuestro ‘ego’ o la corriente interna de diálogo que siempre has tenido y siempre tendrás, está ahí por una razón. Está ahí para protegernos del peligro y mantenernos racionales.

Sin embargo, los tipos de peligro que enfrentó la raza humana hace cientos de años y los que enfrentamos hoy son cosas completamente diferentes.

Mientras que los egos de nuestros antepasados ​​habrían resultado útiles para advertirnos de peligros como los animales salvajes, hoy en día, lo más probable es que el ego quiera advertirnos de los peligros de la vergüenza. Nos advertirá del potencial de fracaso si intentáramos cambiar de carrera, por ejemplo. O hablar con alguien que nos atraiga. O incluso pensar en perseguir nuestros sueños.

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El ‘ego’ es algo que todo el mundo tiene. Siempre estará con nosotros. Sin embargo, es importante saber que la voz o el ‘ego’ que escuchas en tu cabeza no eres tú. El ser ilimitado que eres tú y la voz que escuchas en tu mente son dos cosas completamente diferentes.

¿Alguna vez has notado cómo las cosas que dice tu ego suenan sorprendentemente similares a las cosas que quizás ya hayas escuchado de tus padres, maestros o incluso en los medios? Eso es porque la voz del ego está influenciada por lo externo; por todas las creencias, opiniones y dudas que hayan expresado los que te rodean.

Nunca confundas quién eres realmente con tu ego.

Paso 2: Poner tu ego en su lugar

Nunca debes olvidar que las personas más grandes de hoy también tienen un ego. ¡Nadie es inmune a ello! Sin embargo, aquellos que viven vidas excepcionales lo hacen porque han aprendido cuándo y cómo poner su ego en su lugar.

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Grandes líderes de autoayuda como Oprah Winfrey y Eckhart Tolle han hablado del ‘ego’ y de cómo la clave de tu alegría es aprender a silenciar esta voz inútil en tu cabeza. Entonces, si personas como estas pueden aprender a domar su ego, tú también puedes.

Hay 3 puntos clave para recordar cuando estás tratando de mantenerte separado de tu ego.

  • Mantente presente
  • Sal de tu cabeza
  • Trata a tu ego como un amigo inútil… ¡Adiós!

Cuando estás presente en lo que estás haciendo, ya sea bailando, hablando con un amigo, trabajando o vistiéndote, no estás atrapado dentro de tu cabeza. Cuando esto sucede, puede obtener un poco de espacio entre usted y los pensamientos negativos que su ego está tratando de alimentar.

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Mejor aún, trata de personificar tu ego. Conviértelo en un enemigo no deseado que está totalmente separado de ti. Eres el héroe de la historia de tu vida, el ego el villano. Hacer esto debería hacer que sea más fácil reconocer que estos pensamientos negativos están totalmente separados de ti, que son simplemente el ego amotinado tratando de abrirse camino. ¡Visualiza despidiéndose de ese villano, o incluso dándole un empujón en su camino!

examenPaso 3: Demuestra que tu ego está equivocado

¿Tu ego se está volviendo demasiado? Cuando su ego simplemente no le dé un descanso, ¡es hora de dar un paso al frente!

¡Sepa que no importa lo que su ego intente y le diga, usted es un ser ilimitado, valiente e imparable, capaz de hacer que todo sea posible! Saca a relucir tu animadora interior; sube el volumen por tu cuenta, vítores por la grandeza.

Ahogue el ego con los gritos de apoyo de su animadora interior. Mantén ese ego fuera con tu propio diálogo interno de elogios, aliento y pensamientos geniales.

Tome una decisión consciente de poner una orden de mordaza en su ego. Con el ego desaparecido, su mente se volverá más clara y, por lo tanto, más receptiva a sus audaces planes y metas para el futuro.

Así que pregúntate, la próxima vez que tu ego llame a la puerta, ¿qué le vas a decir?

Despierta tu superhéroe interior y libérate de tu egoUna de las cosas que podría estar impidiéndote usar la Ley de Atracción de manera efectiva en tu vida podría ser tu ego, ¡pero podría haber muchas razones diferentes!

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