Cómo usar afirmaciones positivas diarias con la ley de la atracción

Cómo usar afirmaciones positivas diarias con la ley de la atracción

Los expertos en la Ley de Atracción recomiendan casi universalmente el uso de afirmaciones positivas. Sin embargo, tal vez te haya costado diseñar afirmaciones que funcionen para ti.

Alternativamente, tal vez sea nuevo en la Ley de Atracción y no esté seguro de cómo comenzar a usar afirmaciones diarias positivas de la manera más productiva para programar su mente subconsciente.

Aunque puede saber que se supone que son una herramienta poderosa, tal vez simplemente no comprenda cómo funcionan mejor las afirmaciones y le preocupa que esté limitando su potencial de manifestación.

Si su experiencia con las afirmaciones positivas ha sido frustrante, confusa, decepcionante o incómoda, no está solo. ¡La buena noticia es que puedes encontrar una manera de hacer que realmente funcionen para ti!

Mientras tanto, si recién está aprendiendo sobre afirmaciones y se siente intimidado, esta guía debería ayudarlo a desmitificar el concepto.

¿Qué son las afirmaciones positivas (o autoafirmaciones)?

En términos simples, la definición de afirmaciones (a veces llamadas «autoafirmaciones») es usar ‘frases positivas que te repites a ti mismo’ para generar confianza en ti mismo en la mente subconsciente. Esto significa escribir efectivamente una lista de afirmaciones que lo inspiren y motiven a ser mejor y lo ayuden a superar las barreras internas y las dudas sobre sí mismo.

Cuando comience a decir estas frases por primera vez, es posible que no sean necesariamente ciertas. Pero deben estar diseñados para reflejar lo que quieres que sea verdad. Necesitas hacerlos poderosos y únicos para quién y en qué quieres convertirte.

Luego, con el tiempo, la repetición constante de afirmaciones positivas diarias ayudará a remodelar sus creencias y suposiciones internas sobre usted y el mundo que lo rodea.

Esta remodelación te da una percepción más positiva de quién eres y cuál es tu posición. Entonces, lo más importante es que realmente debes creer que una afirmación es cierta.

Según la Ley de Atracción, lo que piensas y sientes da forma a tu realidad. El poder de las afirmaciones radica en su capacidad para transformar tu mundo externo cambiando primero tu mundo interno. Además, puede usar afirmaciones para todo tipo de objetivos, desde la confianza en sí mismo hasta el éxito profesional, el amor y la abundancia.

Sus únicas limitaciones son las que tú les impones.

Afirmaciones positivas: ¿Cómo pueden cambiar tu forma de pensar?

Como se señaló anteriormente, la mayoría de los practicantes de la Ley de Atracción usan afirmaciones diarias para reemplazar creencias limitantes obsoletas.

A medida que se forman nuevas creencias más positivas en su mente, se vuelve progresivamente más fácil crear lo que quiere en la vida, sin importar lo que sea.

Sin embargo, también se ha demostrado que las afirmaciones diarias cambian la forma en que piensas de muchas otras maneras.

De hecho, los psicólogos y neurólogos están cada vez más interesados ​​en cómo las afirmaciones positivas afectan el cerebro y la mente subconsciente. Algunos de los beneficios comprobados de las afirmaciones diarias incluyen los siguientes…

Principales beneficios de las afirmaciones diarias

  • La investigación sobre afirmaciones muestra que cuando estás estresado, puedes mejorar tus habilidades para resolver problemas usando la autoafirmación. Por lo tanto, las afirmaciones pueden ayudarlo a desempeñarse mejor bajo presión. ¡Esto es particularmente útil en situaciones como entrevistas de trabajo y primeras citas!
  • Las afirmaciones diarias te ayudan a vibrar en alineación con la abundancia, en lugar de la escasez. Esto puede ayudarlo a manifestar sus objetivos de la Ley de Atracción a un ritmo aún más rápido.
  • Las afirmaciones te hacen más consciente de tus procesos de pensamiento. Con un aumento en la autoconciencia, es más probable que desafíes los pensamientos negativos a medida que surjan. Esto también mejora tu autoconocimiento, haciéndote saber mejor lo que realmente quieres en la vida.
  • Las afirmaciones positivas lo reconectan con sentimientos de gratitud y mejoran su perspectiva de las cosas buenas de la vida. Esto puede aumentar tu felicidad, así como elevar tu frecuencia vibratoria.
  • Investigaciones recientes indican que las personas optimistas tienden a tener una mejor salud cardiovascular. Entonces, si sus afirmaciones lo hacen más optimista, también podrían ayudarlo a vivir más tiempo.
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En resumen, las autoafirmaciones son buenas para tu cuerpo y tu mente subconsciente. De hecho, muchas personas los usan incluso cuando no trabajan activamente con la Ley de Atracción.

Al cambiar su forma de pensar, pueden ayudarlo a transformar lentamente toda su vida.

Uso de afirmaciones: ¿cuándo es el mejor momento para usarlas?

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No hay una respuesta correcta o incorrecta sobre cuándo es el mejor momento para usar afirmaciones. La mayoría de las personas prefieren usar afirmaciones por la tarde o por la noche, sin embargo, aparentemente hay un beneficio mucho mayor al usarlas por la mañana.

La razón principal para usar las afirmaciones matutinas es preparar tu día de manera efectiva con un marco mental positivo.

Además, decir afirmaciones poderosas cuando te despiertes puede ayudarte a deshacerte de cualquier negatividad de los sueños o bloquear tu cerebro para que no se llene con cualquier problema o dificultad que puedas estar enfrentando.

En verdad, lo mejor que puedes hacer es afirmarte constantemente a lo largo del día para mantener esa forma de pensar. Nuestro consejo es que las personas siempre prueben estas cosas y noten la diferencia en su vida y el impacto que puede tener.

Ciertamente, al comenzar, sería mejor hacer de esto lo primero que haga y muchos creyentes exitosos tendrán tarjetas de afirmación o notas adhesivas a la vista tan pronto como se despierten por este motivo.

Así es como se vería tu rutina matutina de afirmación. En particular, debe seguir esta práctica cuando comience por primera vez para ayudar a aprovechar al máximo sus afirmaciones.

Cómo usar afirmaciones positivas

  1. Tome tres respiraciones profundas, inhalando y exhalando contando hasta 10.
  2. Párate frente a un espejo y mírate a los ojos. Sonríe, si se siente natural.
  3. Di tu afirmación (o lista de afirmaciones positivas) lenta y claramente.
  4. Repita la(s) afirmación(es) de 3 a 5 veces, enfocándose realmente en el significado de cada palabra.
  5. Tome otras tres respiraciones profundas, permitiendo que su cuerpo absorba el sentimiento positivo de la(s) afirmación(es).

Además, ten en cuenta que es importante reservar un tiempo específico para dedicarlo a tus afirmaciones.

¡Son mucho menos poderosos si se apresura a atravesarlos al salir por la puerta en lugar de tomarse el tiempo para visualizar realmente lo que está diciendo!

Veamos ahora algunos tipos específicos de afirmaciones positivas y cómo usarlos. Recuerda que siempre puedes jugar con la redacción de tus afirmaciones. Son profundamente personales y encontrar la forma más auténtica de expresarlos siempre agrega más poder.

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Uso de afirmaciones de dineroUso de afirmaciones de dinero

Las afirmaciones de dinero son ideales para ti si estás tratando de manifestar abundancia. Muchos de nosotros tenemos creencias negativas sobre la riqueza cuando, después de todo, el dinero es energía. Las afirmaciones pueden ayudarnos a ver mejor nuestra relación con el dinero, ayudándonos así a atraerlo.

Por ejemplo, podría usar algo como lo siguiente:

  • “Estoy listo, dispuesto y feliz de recibir dinero”.
  • “Estoy dejando de lado todas las creencias negativas que tengo sobre el dinero”.

Además de decirlo en su rutina matutina, puede repetirlo antes de los esfuerzos relacionados con el dinero. Por ejemplo, podría decir sus afirmaciones cuando vaya a una reunión en la que se le puede otorgar dinero para iniciar un negocio.

Usar afirmaciones de amorUsar afirmaciones de amor

Las afirmaciones de amor y las afirmaciones para el romance pueden hacer maravillas para su confianza en sí mismo y su capacidad para manifestar amor o un alma gemela. Te ayudan a conectarte con la realidad del amor y te animan a creer que es posible encontrarlo.

Un ejemplo común es «Estoy atrayendo a mi alma gemela y mi vida está llena de amor y alegría».

Esta afirmación está relacionada con la técnica de «saber» de la Ley de Atracción «vivir como si». La idea clave aquí es actuar y hablar como si ya tuvieras el amor de tu vida. Esto puede atraer a esa persona hacia ti más rápidamente.

Si está buscando manifestar amor hoy, ¡asegúrese de leer nuestra lista completa de afirmaciones de amor!

Usar afirmaciones de amor propioUsar afirmaciones de amor propio

No importa cuál sea su objetivo de la Ley de Atracción, las afirmaciones para la autoestima (o afirmaciones de «Yo soy») pueden marcar la diferencia.

Le hablan al corazón de tu autoconcepto, ayudándote a creer que eres el tipo de persona que atrae las cosas buenas.

Todos tienen diferentes puntos débiles que podrían querer abordar con afirmaciones de amor propio.

Dicho esto, un buen ejemplo y ampliamente aplicable es “Estoy rebosante de amor, alegría y energía positiva. ¡Puedo hacer cualquier cosa!».

Aquí hay 3 afirmaciones más de amor propio para probar hoy:

  • “Respeto y amo ¡yo mismo!»
  • “La única aprobación que necesito es la mía”.
  • “Mi mente está repleta de ideas brillantes, palabras amables y felicidad”.

Usar afirmaciones curativasUsar afirmaciones curativas

Ya sea que esté luchando con una aflicción física, mental o emocional, las afirmaciones diarias para la curación pueden empoderarlo. Refuerzan la creencia de que puedes superar tus dificultades actuales.

Además, este tipo de afirmaciones diarias pueden ayudarte a acceder a tus fuentes más profundas de fortaleza y recuperación.

Una afirmación curativa que puedes probar es «Mi cuerpo [or mind] sabe cómo curarse a sí mismo, y se está curando a sí mismo ahora mismo”. Esto crea una unión armoniosa entre tu alma y tu cuerpo, unificando su energía y promoviendo un mayor bienestar.

¡Lea nuestra guía completa sobre cómo usar la Ley de Atracción en su búsqueda de una mejor salud para obtener más inspiración!

Usando afirmaciones para el éxito y la prosperidadUsando afirmaciones para el éxito y la prosperidad

Las afirmaciones de éxito y prosperidad son muy populares en el mundo de los negocios.

¡A menudo los verá mencionados en las historias de éxito de la Ley de Atracción sobre personas que pasaron de la pobreza a la riqueza! Son un arma importante contra nuestra tendencia al autosabotaje.

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Por ejemplo, es posible que desee probar «Tengo confianza, soy capaz y logro todo lo que me propongo». ¡Para una descarga extra de energía, intente adoptar una postura de poder mientras dice esta afirmación! Simplemente abre las piernas y pon las manos en las caderas.

Mirar citas inspiradoras que hacen que tu corazón se acelere y te motive también es una excelente manera de alinearte con el éxito.

Afirmaciones de la ley de la atracción

Algunas de las afirmaciones más poderosas cobran vida de manera más significativa al comprender y utilizar los métodos de la Ley de Atracción.

La Ley de Atracción se enfoca fuertemente en entrenar tu mente subconsciente de las creencias limitantes y a menudo dañinas que se nos inculcan a lo largo de nuestras vidas.

Por lo tanto, las afirmaciones de la Ley de Atracción se enfocan específicamente en las áreas de tu vida que necesitan mejorar y te ayudan a creer que realmente puedes atraer todos tus sueños al mejorar la autopercepción.

También se diseñaron para garantizar que mantenga una atención constante en sus pensamientos y comportamientos a medida que avanza el día. Y volverse más consciente de la forma en que se percibe a sí mismo, a su vez, ayuda a combatir las creencias limitantes que, de otro modo, podrían colarse para crear una realidad negativa.

Un ejemplo de una afirmación de la Ley de Atracción que se puede ajustar a tu medida sería: “Cada día atraigo una vida mejor y más feliz, y confío en que el Universo me dará lo que necesito”.

Para hacerlo aún más poderoso es canalizar tu mente en elementos específicos de la afirmación. Por ejemplo, “ESTOY atrayendo una vida MEJOR y más feliz cada día, y CONFÍO en que el Universo ME DA lo que necesito”.

Afirmaciones de Louise Hay

Finalmente, si desea encontrar un experto en afirmaciones, vale la pena leer el trabajo de Louise Hay.

Famosa por sus citas inspiradoras y su popular libro «Power Thoughts: 365 Daily Affirmations», Louise Hay ha ayudado a cientos de personas a encontrar el amor, la abundancia, la felicidad y el éxito.

Por ejemplo, pruebe algunas de las siguientes afirmaciones diarias positivas:

  • Acepto mi poder.
  • “Todas las áreas de mi vida son abundantes y satisfactorias”.
  • “Cada experiencia que tengo es perfecta para mi crecimiento”.
  • “Soy digno de amar. Hay amor a mi alrededor”.

Audioguía de cortesía

Ahora que tiene una comprensión básica de las afirmaciones positivas y cómo pueden afectar su vida, ¡le recomiendo que descargue mi audio de afirmación adicional!

Esta Sensación de Afirmación debería ayudarlo a despertar su mente para el cambio positivo, la abundancia y la manifestación.

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Afirmación Sensación incluye:

  • ¡Audio y video guiados por mí, Katherine!
  • Guías descargables en MP3 y PDF.
  • Guía de instrucciones ‘Create Your Own’ para escribir tus propias afirmaciones positivas.

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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