Cómo 5 lenguajes del amor pueden mejorar tu amor y tus relaciones

Cómo 5 lenguajes del amor pueden mejorar tu amor y tus relaciones

La forma en que expresamos amor y lo recibimos difiere de persona a persona, debido a un concepto conocido como lenguajes de amor.

A veces, a pesar de nuestras mejores intenciones, luchamos para que nuestra pareja se sienta amada. Gestos que nos conmoverían fracasan con ellos, y terminamos sintiéndonos poco apreciados mientras que ellos se sienten incomprendidos.

Mientras tanto, también ocurre lo contrario: es posible que te encuentres diciéndole a tu pareja que no te sientes querido, y es posible que revele que se ha esforzado mucho para mostrar su amor.

Ustedes dos simplemente han estado hablando con propósitos cruzados.

Aquí es donde entra el concepto de los lenguajes del amor. Con origen en el trabajo del terapeuta Gary Chapman, los lenguajes del amor nos ayudan a comprender lo que necesitamos para ser felices en una relación.

Son la forma en que expresamos amor y percibimos el amor. Pero, ¿cuáles son exactamente los cinco lenguajes del amor? Y una vez que conoces la de tu pareja, ¿cómo puedes usarla para mejorar la intimidad y la comunicación? Este artículo para amar los idiomas te ayudará a comenzar.

¿Cuál es mi lenguaje de amor?

¿Cuál es mi lenguaje de amor?

Antes de empezar a pensar en los lenguajes del amor, es importante tener en cuenta que las personas tienden a dar amor de la forma en que prefieren recibirlo.

Entonces, una vez que conozca su propio lenguaje de amor, podrá decirles mejor a los demás lo que necesita.

Quizás te estés preguntando “¿Puede una persona tener más de un lenguaje de amor? ¿Cuántos lenguajes de amor puede tener una persona?”.

La respuesta es que la mayoría de las personas tienen un lenguaje de amor dominante.

Sin embargo, algunas personas empatan entre dos lenguajes de amor u obtienen puntajes muy similares para varios.

Una buena idea es reflexionar sobre un momento en el que realmente te sentiste querido por alguien, ¿qué hizo?

Hacer esto podría revelar y ser una buena indicación de cuál es tu lenguaje de amor dominante.

Ahora, echemos un vistazo más de cerca a las diferencias entre los cinco lenguajes del amor.

Los 5 lenguajes del amor

Entonces, ¿cuáles son los 5 idiomas? Son los siguientes:

  • palabras de afirmacion
  • Recibir regalos
  • actos de servicio
  • Tiempo de calidad
  • contacto físico

Es posible que ya tenga un sentido intuitivo sobre lo que significan y cuál se aplica a usted, pero vale la pena explorar cuidadosamente los cinco antes de hacer una llamada final sobre su lenguaje de amor.

Palabras De Afirmación Lenguaje De Amor

Palabras De Afirmación Lenguaje De Amor

Si tu lenguaje de amor son las palabras de afirmación, te sientes más querido cuando alguien verbaliza sus sentimientos y te dice lo que aprecia de ti.

Eres sensible a si esos cumplidos son genuinos y te sientes bien contigo mismo (y con tu pareja) cuando las palabras afirmativas parecen sinceras.

Necesita escuchar su valor expresado directamente, y sin afirmaciones positivas de amor se sentirá subestimado.

Es probable que también tienda a expresar su propio amor con palabras, pero es posible que alguien con un lenguaje de amor diferente no le dé tanto peso a estas palabras.

Si está seguro de que el lenguaje de amor de su pareja son palabras de afirmación, pero no está seguro de cómo hablarle en este idioma, un ejercicio útil consiste en escribir de 10 a 20 cosas que le gustan y disfruta de ella.

Esto puede variar desde sus rasgos innatos hasta las cosas que hacen por ti, la forma en que te hacen sentir y los recuerdos especiales en los que te gustaría reflexionar.

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Por lo general, una oración que toma la forma «Me encanta cuando haces ____, eso es tan considerado» caerá bien con esta persona. Sin embargo, es difícil equivocarse: solo hable desde el corazón sobre lo que ama.

Ejemplos de palabras de afirmación

  • Bien hecho/Estoy orgulloso de ti.
  • Estoy aquí para ti.
  • Gracias por cuidarme.
  • me arrepiento/lo siento por…
  • Te amo, te necesito, te quiero.
  • Significas el mundo para mí / Eres el amor de mi vida.
  • No sé qué haría sin ti.
  • Lo estás haciendo muy bien, no te rindas/creo en ti.
  • Sé lo difíciles que han sido las cosas últimamente.
  • Me siento bendecida de tenerte en mi vida/Eres mi mejor amiga.

Actos de servicio Lenguaje de amor

Actos de servicio Lenguaje de amor

Si tu lenguaje de amor son los actos de servicio, estás mucho más interesado en “hacer” que en “decir”.

Sientes que tu pareja realmente te ama cuando hace tareas por ti, te ayuda a organizar eventos o arregla cosas rotas. En otras palabras, te sientes valorado cuando la otra persona te quita algo de carga o estrés de tu vida.

Esto podría implicar hacerse cargo de más de lo que les corresponde de las tareas de crianza, completar una tarea que ha estado temiendo o asegurarse de que todo en la casa funcione bien.

Las personas con este lenguaje del amor a menudo piensan que cualquiera puede decir cosas halagadoras o halagadoras.
Demostrar que estás dispuesto a trabajar duro para ayudar a alguien es lo que prueba que hay una base de amor.

Si no valoras los actos de servicio hasta este punto, pero crees que ese podría ser el lenguaje de amor de tu pareja, presta mucha atención a las cosas diarias que la hacen sentir infeliz o ansiosa.

¿Qué podrías tomar? ¿Cómo podría ayudarlos a relajarse y tener más tiempo para ellos mismos?

Cuantos más actos de bondad realice para hacerles la vida más fácil, es probable que se sientan más amados.

Ejemplos de actos de servicio

  • Preparar la cena o ayudar en la cocina.
  • Haciendo tareas.
  • Haz té/café por la mañana.
  • Enmendar algo roto.
  • Pregunte: «¿puedo ayudarlo?»
  • Planea una cita.
  • Pregúntale si necesita algo o si quiere algo específico al levantarse.
  • Ayuda con algo sin que te lo pidan.
  • Recoja su refrigerio favorito de la tienda.
  • Cubrir las cuentas.

Lenguaje de amor de tiempo de calidad

Lenguaje de amor de tiempo de calidad

Para aquellos con un lenguaje de amor de calidad de tiempo, el énfasis está en asegurar que los seres queridos programen tiempo significativo juntos.

Si este es su lenguaje de amor, se sentirá querido cuando su pareja tenga tiempo para salir con usted, disfrute planeando viajes de un día y vacaciones, y se entusiasme por probar cosas nuevas con usted. Por el contrario, si solo ves a tu pareja brevemente (por ejemplo, al final de la jornada laboral), comenzarás a sentir que te dan por sentado y que algo falta en tu relación.

Si el tiempo de calidad es el lenguaje de amor de su pareja y, sin embargo, no tiene una clasificación tan alta para usted, es posible que le resulte difícil ver por qué es tan importante.

Por ejemplo, podrías felicitarlos todos los días y sentirte perplejo por el motivo por el que no están contentos.

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La comunicación directa ayuda a satisfacer las necesidades de alguien con el lenguaje del amor del tiempo de calidad; en otras palabras, simplemente pregúntele a su pareja qué le gustaría hacer con usted y dedique su energía a hacer una lluvia de ideas con ellos.

A menudo, el solo hecho de establecer un tiempo específico para la persona también contribuye en gran medida a que se sienta amada; piense en una cita nocturna semanal, por ejemplo.

Ejemplos de tiempo de calidad

  • Cocinar u hornear juntos.
  • Ir a caminar.
  • Manténgase alejado de los dispositivos digitales cuando pasen tiempo juntos.
  • Juega juegos de cartas o de mesa.
  • Planeen un viaje de una noche o de un día juntos.
  • Una noche de cine y mimos.
  • Ejercítense juntos.
  • Participar en conversaciones de calidad.
  • Juega 20 preguntas para seguir conociéndonos.
  • Sean infantiles juntos (coman cereales en el suelo, canten en voz alta, bailen sus canciones favoritas).

Recibir regalos Lenguaje de amor

Recibir regalos Lenguaje de amor

Como sugiere el nombre, el lenguaje de amor de dar regalos pone énfasis en recibir cosas de tu pareja.

Esto no significa necesariamente que valore los artículos caros: puede ser igual de feliz (o incluso más feliz) con pequeñas muestras de afecto o cosas hechas a mano.

Alguien a quien no le importa mucho la riqueza aún puede tener un lenguaje de amor de obsequios.

El punto es que te gusta recibir muestras de afecto, y consideras esos regalos como una señal de que la otra persona se preocupa por ti.

A sus ojos, los artículos son más representativos del amor de su pareja que, por ejemplo, los cumplidos o el tiempo que pasan juntos.

Si estás con alguien cuyo lenguaje de amor es dar regalos, una cosa a tener en cuenta es que estos regalos se tratan de mostrar amor, no de comprarlo o comprar el perdón después de una pelea.

Piensa en tu momento, tu intención y cómo hacer que el regalo sea una sorpresa (¡si a tu pareja le gustan las sorpresas!). Además, ten en cuenta que los regalos que hagas no tienen que ser objetos materiales.

También pueden ser viajes, experiencias y clases.

Fíjese en lo que le apasiona a su pareja y trata de adaptar tus regalos a estas pasiones.

Ejemplos de recibir regalos

  • Compra flores sin motivo.
  • Consígales algo que querían por un tiempo.
  • Inscríbalos en una clase que les interese.
  • Haz un pequeño cesto de cosas usando su color/tema favorito.
  • Hacer regalos hechos a mano.
  • Planifica una experiencia fuera de lo común (Trampolín, Hicking, día de playa).
  • Regalo “Me hizo pensar en ti”.
  • Regalo “Estaba pensando en ti” al irse.
  • Enmarca una foto de los dos juntos.

Toque físico Lenguaje de amor

Toque físico Lenguaje de amor

El último lenguaje de amor es el contacto físico, que puede manifestarse de diversas maneras. A algunas personas con este lenguaje del amor les gusta sentarse juntas la mayor parte del tiempo, tomados de la mano o acurrucados entre sí.

Mientras tanto, otros están más enfocados en comunicarse y experimentar el amor a través del sexo, o se enfocan en necesitar un abrazo al decir hola o adiós.

Lo que unifica a todas las personas con este lenguaje del amor es sentirse más cuidadas y más seguras cuando tienen algún tipo de contacto físico con su pareja.

Si no eres una persona que valore tanto el contacto físico, es posible que debas recordarte que tu pareja sí lo necesita.

Establecer el objetivo de darles un número específico de abrazos o besos durante el día puede ayudar, al igual que desarrollar un ritual en el que (digamos) los besas cada vez que llegas a casa.

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Y si realmente no le gusta estar tan cerca físicamente, busque formas de comprometerse; por ejemplo, si no puede sentirse cómodo con alguien envuelto en la cama, tomarse de las manos o apoyar los pies uno contra el otro puede funcionar de la misma manera. papel reconfortante para su pareja.

Ejemplos de contacto físico

  • Masajes/Frotes.
  • Abrazarse regularmente (Abrazos de despedida y hola).
  • Brazo alrededor del hombro, cintura o tomado de la mano mientras camina.
  • Pequeño contacto corporal como su mano en su pierna cuando se sienta a mirar algo.
  • Un abrazo sorpresa por la espalda mientras tu pareja cocina.
  • Hacer cosquillas a tu pareja.
  • Sostener a tu pareja cuando siente emociones negativas.
  • Acariciar y peinar el cabello de la pareja.
  • Trazo suave en rostro/mejillas.
  • Un pequeño beso en la mano, mejillas, hombro, frente, etc.

¿Se puede estar con alguien con un lenguaje de amor diferente?

Haga clic aquí para aprender cómo aplicar positivamente la Ley de Atracción para manifestar relaciones amorosas y significativas.

Ahora, al leer los lenguajes del amor anteriores, habrás notado algunas diferencias significativas en cómo cada tipo de persona expresa y experimenta el amor.

Como resultado, es posible que le preocupe si dos personas con diferentes lenguajes de amor pueden tener una relación exitosa y feliz.

La buena noticia es que muchas personas, si no la mayoría, terminan con una pareja que no habla el mismo lenguaje del amor. Entonces, ¿cómo funciona esto?

La clave es una comunicación abierta y honesta y una voluntad constante de hacer ajustes.

En primer lugar, es importante discutir sus lenguajes de amor.

Explíquense mutuamente cómo se relacionan con el concepto del amor y qué tipo de cosas los hacen sentir bien. Esté dispuesto a dar ejemplos, en lugar de esperar que su pareja lea su mente.

En segundo lugar, reconozca que siempre será necesario algún compromiso.

La persona a la que le encantan los cumplidos pero no le gusta gastar dinero puede necesitar trabajar para aceptar que los regalos son lo que hace feliz a su pareja.

Mientras tanto, la persona que prefiere acurrucarse en el sofá que hablar sobre sus sentimientos puede necesitar desarrollar un conjunto más refinado de habilidades de comunicación para promover una sensación de seguridad en su pareja.

Si actualmente tiene algunos problemas en su relación existente, comprender el lenguaje de amor de su pareja está comenzando a hacer que su pareja se sienta amada.

No hay razón por la que no puedas volver a enamorarte y despertar la chispa.

Usa la tabla del lenguaje del amor y muéstrale a tu pareja lo amados que son

Ahora que sabes más sobre los lenguajes del amor, ¿por qué no usas este cuadro ilustrativo para aprender más sobre cómo hablarle a tu pareja, cómo hacer que se sienta cuidada y qué evitar?

Todos somos sutilmente diferentes, pero los lenguajes del amor te brindan una hoja de ruta útil para comprender qué es lo que hace funcionar a tu pareja.

lenguajes de amor

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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