Si sus chakras se han bloqueado, tal vez necesite un poco de curación de chakras. Cuando escuchó por primera vez sobre los chakras, el concepto puede haber sonado muy confuso. Es posible que se haya preguntado exactamente dónde se supone que están todos estos chakras, incluido el chakra del tercer ojo.
Además, ¿cómo abrimos o activamos nuestros chakras y qué funciones desempeñan? Y cuando se trata de la curación de chakras, ¿necesitamos ser maestros de meditación?
En consecuencia, es posible que se sienta tentado a pasar a otro tipo de trabajo o terapia de sanación.
Sin embargo, abrir chakras no necesita implicar años de estudio o práctica. Esta guía de chakras para principiantes se centrará en el despertar del tercer ojo, en particular, explorará cómo puede detectar y eliminar bloqueos en el chakra del tercer ojo.
En cierto modo, aprender a hacer ejercicios de chakra del tercer ojo te prepara para una curación de chakra más compleja en el futuro. Esto se debe a que el chakra del tercer ojo se trata de perfeccionar tu intuición y sintonizarte con el universo más amplio.
¿Dónde está el chakra del tercer ojo?
Antes de explorar cómo saber si su tercer ojo está abierto, es importante comprender que el chakra del tercer ojo es uno de los siete chakras individuales.
Desde el chakra de la raíz en la parte inferior de la columna hasta el chakra de la coronilla en la parte superior de la cabeza, los siete chakras son poderosos centros de energía.
El objetivo es utilizar los ejercicios de los chakras para mantener todos estos centros de energía abiertos y equilibrados. Si puede lograr esto, podrá desarrollar todo su potencial y vivir una vida feliz.
Por el contrario, cuantos más chakras estén bloqueados o desalineados, más sentirás que algo anda mal.
Resumen de información del chakra del tercer ojo
- Localizacion fisica: En el centro de tu frente.
- Color: Índigo.
- Elemento: Percepción extrasensorial.
- Animal asociado: Antílope negro.
- Problemas emocionales y comportamientos del chakra del tercer ojo bloqueado: Cuando su chakra del tercer ojo está bloqueado, puede tener dificultades para tener fe en su propósito más amplio. Por lo tanto, puede sentir que lo que está haciendo no tiene sentido o sentir que es insignificante. También puede sorprenderte tu incapacidad para tomar decisiones. Algunas personas describen esto como una sensación de parálisis psicológica. Si tiene un chakra del tercer ojo bloqueado, es posible que tenga problemas para dormir, se sienta torpe y tenga dificultades para aprender cosas nuevas.
Equilibrar los chakras: ¿de qué es responsable el chakra del tercer ojo?
El chakra del tercer ojo (o el chakra Ajna en sánscrito) se encuentra entre tus cejas y está conectado a tu espiritualidad, en sentido amplio.
Dado el significado de Ajna, el equilibrio del tercer ojo afecta (y es afectado por) todas las cosas siguientes:
- Su capacidad para formar sensaciones viscerales precisas.
- Su sentido del panorama general en la vida.
- Si cumples metas relacionadas con tu propósito más profundo.
- Equilibrio de emoción y razón.
- Tanto si sientes que estás estancado como si estás avanzando.
Entonces, cuando tu chakra del tercer ojo esté abierto, usarás tanto los sentimientos como la lógica para tomar grandes decisiones en la vida. Confiarás en mis propias intuiciones y te sentirás cómodo sabiendo que estás viviendo tu propósito.
Cuando practicas la curación del chakra del tercer ojo, puedes notar una profunda diferencia en tu expiación con el mundo que te rodea y en tu capacidad de estar atento.
Cuando se trata de un bloqueo del chakra del tercer ojo, puede comenzar a detectar síntomas negativos del chakra del tercer ojo. Esto puede desarrollarse cuando algo te hace dudar de la precisión de tu intuición, o cuando algo te da una razón para cuestionar cuál pensabas que era tu propósito.
Síntomas de un chakra del tercer ojo bloqueado
Nadie va por la vida sin tener que pensar en cómo desbloquear los chakras de vez en cuando. Por lo tanto, no se preocupe si la curación del chakra del tercer ojo debe realizarse repetidamente.
Lo más importante es poder detectar los signos y síntomas de los problemas del chakra del tercer ojo para que actúes sobre ellos lo antes posible. Aquí hay algunos de los más comunes:
- Falta de fe en tu propósito
- Sentirse sin sentido
- Indecisión
- Encontrar su trabajo o su vida insignificante
- Paranoia
La curación de chakras para los bloqueos del tercer ojo también puede desencadenar una variedad de síntomas físicos molestos.
Los más frecuentemente reportados incluyen:
- Dolores de cabeza (incluyendo migrañas)
- Molestias en los ojos
- Dolor de espalda y piernas
- Dolor de sinusitis
Todo el mundo tiene diferentes factores desencadenantes que provocan la necesidad de la curación del chakra del tercer ojo. Sin embargo, es útil conocer algunas de las causas más comunes de bloqueos en el tercer ojo.
Por ejemplo, cuando alguien menosprecia tu vocación o pasión, esto puede desalinear el chakra del tercer ojo.
Del mismo modo, pasar por una experiencia de vida de transición como una enfermedad, muerte, pérdida del trabajo o divorcio puede crear un bloqueo. Incluso el simple hecho de pasar a un nuevo período (por ejemplo, alrededor de un cumpleaños importante) tiene un impacto en el chakra del tercer ojo, dado lo sensible que es a la percepción del valor de su vida.
Sanación del chakra del tercer ojo: cómo abrir y desbloquear el tercer ojo
La curación del tercer ojo no es tan turbia o compleja como podría parecer. Si bien la experiencia de abrir el tercer ojo puede ser profunda, los tipos de técnicas que abren el chakra del tercer ojo son sorprendentemente simples.
Echaremos un vistazo a cuatro de las formas más útiles y sencillas de capitalizar su nueva comprensión del significado del tercer ojo.
Todos los siguientes ejercicios se enfocan en cómo equilibrar sus chakras, con énfasis en el chakra del tercer ojo en particular.
Si necesita un poco de motivación adicional para usar y practicar repetidamente estas técnicas, recuerde que un chakra del tercer ojo desbloqueado puede ser la clave para una vida más feliz.
Cuando tienes un sentido de la intuición finamente afinado, naturalmente te desplazas hacia las oportunidades que son adecuadas para ti. Además, ser consciente de los síntomas que te abren el tercer ojo es una manera fácil de saber si estás viviendo de acuerdo con tu verdadero propósito.
1. Use piedras y joyas del chakra del tercer ojo para curar
Hay una prueba de colores de los chakras que vincula varios tonos diferentes a los diferentes chakras. Para el chakra del tercer ojo, el color clave es el púrpura. Esto le brinda información útil para encontrar piedras del chakra del tercer ojo con las que trabajar.
La idea es que puedes encontrar joyas con piedras moradas y usarlas cada vez que necesites desbloquear el chakra del tercer ojo. También puede comprar cristales más grandes del tercer ojo que se colocarán en su bolsillo o en la palma de su mano, lo que le permitirá apretarlos y concentrarse en ellos cuando necesite mantener abierto el chakra del tercer ojo.
Algunas de las mejores piedras del tercer ojo incluyen las siguientes:
- Fluorita morada: Se supone que esta gema semipreciosa promueve la agudización de la intuición y aclara los pensamientos confusos. Es un cristal de chakra del tercer ojo ideal cuando estás tratando de tomar una decisión difícil y quieres deshacerte de distracciones irrelevantes.
- Amatista: Una piedra preciosa famosa y hermosa, la amatista se relaciona tradicionalmente con el alivio del dolor de cabeza del tercer ojo, así como con todas las formas de curación de los chakras. Algunas personas también lo usan para representar la sabiduría.
- Obsidiana negra: Otro miembro popular del grupo de cristales del tercer ojo, la obsidiana negra promueve el equilibrio entre la emoción y la razón.
2. Técnicas de Yoga y Meditación del Chakra del Tercer Ojo
La meditación puede ser una de las primeras cosas que te vienen a la mente cuando piensas en la pregunta «¿Qué es un chakra?»
Sin embargo, la meditación del tercer ojo es solo una de las muchas formas de trabajar para abrir este chakra. Y hay muchas técnicas de meditación de chakras para principiantes, así que no te preocupes si nunca has probado la atención plena o la meditación. Aquí hay uno para empezar:
- Siéntate cómodamente y cierra los ojos. Inhala y exhala diez veces, lenta y profundamente.
- Enfoca tu atención en la ubicación del chakra del tercer ojo, imagina una esfera violeta de energía en el medio de tu frente. Recuerda, el púrpura es el color del chakra del tercer ojo.
- A medida que continúas respirando lenta y profundamente, imagina que la bola de energía púrpura se hace más grande y cálida. Mientras lo hace, imagínalo purgando la negatividad de tu cuerpo.
- Piensa en ti mismo absorbiendo la energía del chakra del tercer ojo, permítete sentirlo por todas partes.
- Abre los ojos cuando te sientas listo.
Como habrás adivinado, el yoga también puede ser útil para aprender a equilibrar tus chakras. Las posturas de yoga del tercer ojo incluyen la postura del niño y la postura del águila.
Es posible que note los síntomas de apertura del chakra del tercer ojo poco después.
3. Dieta y lista de alimentos de Chakra Sugerencias
Como es intuitivo, los alimentos básicos de los chakras (es decir, los que ayudan a todos los chakras) son alimentos básicos saludables. Por ejemplo, todas las frutas, verduras, grasas saludables y alimentos integrales tienden a promover la apertura en todo el sistema de curación de los chakras.
Sin embargo, también hay alimentos específicos para el chakra del tercer ojo, y agregarlos a su dieta diaria puede ayudar a prevenir o combatir los bloqueos. Tenga en cuenta lo siguiente:
- Chocolate negro: Si te gusta el chocolate amargo, ¡siéntete libre de comer todo lo que quieras cuando intentes abrir el tercer ojo! Se dice que ayuda a mejorar la claridad mental y aumenta la concentración. Es una gran fuente de magnesio, que te angustia. Como beneficio adicional, promueve la liberación de serotonina, lo que lo pone en un estado de ánimo más positivo.
- Cualquier cosa violeta: Dado que el morado es el color del tercer ojo, todos los alimentos morados favorecen su equilibrio. Algunos de los mejores ejemplos incluyen la berenjena, el repollo morado, las uvas rojas, los arándanos y las moras.
- Omega 3: Los alimentos que son ricos en omega-3 pueden mejorar la función cognitiva y, por lo tanto, ayudar a mantener abierto el chakra del tercer ojo. Buenas opciones incluyen nueces, salmón, semillas de chía y sardinas.
4. Afirmaciones del chakra del tercer ojo para usar
Las afirmaciones son frases que apuntan a creencias negativas y limitantes y las reemplazan con creencias más positivas.
Se pueden usar para ayudarlo con todo, desde la pérdida de peso y cómo comenzar a buscar el amor con verdadera intención, por lo que es lógico que también se puedan usar para equilibrar los chakras.
Al diseñar afirmaciones del tercer ojo, en particular, desea centrarse en la espiritualidad, sus instintos viscerales y su sentido básico de propósito. Aquí hay algunos ejemplos que puede probar. Siéntase libre de ajustarlos hasta que se sientan bien:
- “Sigo el ejemplo de mi maestro interior”.
- “Sé cómo tomar las decisiones correctas, y lo hago con facilidad”.
- “Escucho mis intuiciones y sé que me llevarán a mi propósito”.
- “Estoy en mi verdadero camino”.
- “Vivo cada día de acuerdo con el propósito de mi vida”.
- “Confío en la guía que me da mi tercer ojo”.
- “Tengo posibilidades ilimitadas disponibles para mí”.
- “Soy una persona intuitiva y sé lo que es correcto para mí”.
- “Es seguro y bueno seguir la guía de mi tercer ojo”.
- “Mi tercer ojo está abierto y listo para ver mi propósito”.
5. Tapping EFT para el tercer ojo
Quizás tengas experiencia con la técnica de libertad emocional, o también conocida como terapia de tapping EFT. Es un remedio popular para la ansiedad, los recuerdos traumáticos y el manejo de situaciones estresantes cotidianas. Sin embargo, también es muy útil para la curación de los chakras. Si desea aprender a abrir rápidamente su tercer ojo, el tapping es una técnica sencilla que envía vibraciones a las glándulas pineal y pituitaria del cerebro.
Todo lo que necesitas hacer es tocar el centro de tu frente, justo entre tus ojos. Hágalo suave y rítmicamente, con unos dos segundos entre toques.
Para que este ejercicio sea aún más efectivo, establezca explícitamente su intención de abrir el tercer ojo antes de hacer tapping. Elija una frase apropiada, como “Tengo el poder de abrir mi tercer ojo”, y dígala en voz alta antes de comenzar. También puede experimentar diciendo «Mi tercer ojo se está abriendo» durante el tapping.
6. Practica la curación con sonidos
La curación con sonido es otra técnica rápida pero potente para abrir el tercer ojo.
Implica escuchar música o tonos repetitivos, a menudo tocados con instrumentos sagrados como canciones y cuencos tibetanos, y deliberadamente ralentiza el cerebro hasta un estado theta.
Cuando estás en modo theta, estás extremadamente relajado y más capaz de acceder e influir en la mente subconsciente. Este es el estado cerebral en el que te encuentras cuando estás en un estado de meditación profunda, por ejemplo. Es probable que su tercer ojo se abra automáticamente cuando está en un estado theta, pero es posible que no haya notado este cambio antes.
Si no está seguro de por dónde empezar con la curación con sonido, puede encontrar muestras gratuitas de pistas en modo theta en línea. Si tienes inclinaciones musicales, también puedes crear tu propia banda sonora curativa para tu trabajo con los chakras. Otro enfoque para la curación con sonido es hacer vibrar un diapasón contra el área de su tercer ojo.
Artículo relacionado: Técnica de Superpoder de Hackeo Cerebral de 1970
7. Practica el trabajo de respiración
Es probable que tenga alguna experiencia en ejercicios de respiración como parte de la práctica de la atención plena. Sin embargo, es posible que no sepa que los ejercicios de respiración también se pueden usar para desencadenar el despertar del tercer ojo. Cualquier ejercicio de respiración puede ayudar, pero uno de los más útiles se llama respiración holotrópica. Esto implica respirar rápida y uniformemente mientras suena la música adecuada. Idealmente, la respiración holotrópica es facilitada por un experto al principio.
Una forma de trabajo de respiración más fácil pero igual de potente que puedes hacer en casa es la Respiración de Energía Consciente (CEB, por sus siglas en inglés). Relaja profundamente el cuerpo y abre todos los chakras, pero especialmente el tercer ojo.
Ejercicio de respiración rápida:
Para practicar CEB, tome hasta 30 respiraciones cortas y profundas y luego tome una respiración larga antes de dejar salir todo el aire de sus pulmones y contener la respiración. Alternativamente, si desea algo más simple, intente respirar contando hasta 4 y exhalando hasta contar hasta 8, repitiendo esto 10 veces.
8. Llevar un diario de sueños
El chakra del tercer ojo te conecta con tus intuiciones y tu sentido subyacente de tu verdadero propósito en la vida. Sin embargo, ambos aspectos de nuestra conciencia a menudo están por debajo del nivel del pensamiento consciente. Dado que los sueños brindan una ventana útil e iluminadora a su subconsciente, prestarles atención puede ayudarlo a ser más consciente de lo que está absorbiendo su chakra del tercer ojo. Una de las mejores maneras de aprender de sus sueños es llevar un diario de sueños. simplemente registrando escenas de sueños y experiencias allí sin juzgar. Una vez a la semana, repase los sueños para unificar temas y mensajes.
Si prefieres las imágenes a las palabras, puedes usar un tablero de sueños. En este tablero, dibuja o pega cualquier cosa que represente lo que ves en tus sueños. Nuevamente, después de aproximadamente una semana de agregarlo, puede examinarlo para obtener una perspectiva de lo que ve su tercer ojo. Esto puede resultar ser una actividad de curación de chakras muy efectiva.
Artículo relacionado: Cómo usar un diario de sueños para preservar tu viaje interior
9. Prueba los aceites esenciales para los chakras
Finalmente, hay muchos aceites esenciales para los chakras.
El aroma es increíblemente evocador: ¡solo piense en cómo oler algo de su juventud lo lleva de vuelta a ser un niño!
En el caso del trabajo de curación de chakras, los aromas específicos atraen su atención hacia chakras particulares, lo que le permite abrirlos y enfocar su atención en lo que pueden decirle. Los mejores aromas para abrir el chakra del tercer ojo incluyen lavanda, pino y sándalo. Los tres estimulan las glándulas pineal y pituitaria.
Hay muchas maneras diferentes de usar los aceites esenciales. Por ejemplo, puede agregarlos a un baño caliente y hacer una meditación de chakra a la luz de las velas. Alternativamente, puede poner unas gotas en un pañuelo y colocarlo dentro de la funda de su almohada para ayudarlo a conectarse con su chakra del tercer ojo mientras duerme.
La lavanda también es un aroma particularmente popular para las velas, por lo que podrías simplemente quemar una vela de lavanda mientras haces tapping para respirar.
Artículo relacionado: Los mejores aceites esenciales para la ansiedad, la felicidad y evitar la negatividad
Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!