Aprende a cambiar tus pensamientos ‘gordos’ por pensamientos ‘delgados’

Aprende a cambiar tus pensamientos 'gordos' por pensamientos 'delgados'

Si tuvieras que decir por qué estás más agradecido en la vida, ¿qué dirías? ¿Dirías que tus amigos? ¿Tu familia? ¿O tu casa? ¿Quizás incluso tu trabajo?

Para la mayoría de nosotros, nuestra respuesta quizás sea cualquiera de las anteriores. Sin embargo, una cosa por la que muchos de nosotros nunca pensaríamos estar agradecidos es nuestro cuerpo.

Cuando consideramos cuánto hacen nuestros cuerpos por nosotros; su fuerza, su flexibilidad, sus habilidades curativas… la falta de gratitud y amor que mostramos por nuestros cuerpos es en realidad profundamente perturbadora.

Nuestros cuerpos están continuamente realizando milagros a diario; son lo único con lo que nacemos en este mundo.

Entonces, ¿por qué tanto odio? No es raro que las personas den por sentado sus cuerpos y sus capacidades milagrosas. Sin embargo, este es un problema relativamente pequeño en comparación con el odio o incluso la repugnancia que algunas personas sienten hacia su cuerpo a diario.

Cómo manifestar la pérdida de peso o tu cuerpo ideal

En una sociedad moderna donde se pone tanto énfasis en nuestra apariencia externa. No es de extrañar que algunas personas se consuman en el odio por lo que ven en el espejo y se aferren a una percepción poco realista de cómo creen que deberían verse.

Una queja común entre aquellos que buscan perder peso es escuchar las mismas cosas: «Odio mi trasero/estómago/piernas… Engordo tan fácilmente… Es imposible perder peso». ¡Y aquí está el problema!

Como ya sabemos, la Ley de Atracción siempre está trabajando para expandir nuestros pensamientos y traerlos a la manifestación en mayor abundancia.

Por lo tanto, cuando estás pensando en estos pensamientos ‘gordos’, el universo simplemente te está proporcionando más de lo que cree que quieres. A medida que el universo ‘expande’ tus pensamientos, ¡también lo hace tu cintura! La respuesta es la meditación.

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Recuerda, la Ley de Atracción es una ley universal y por lo tanto perfecta. No necesita encontrar una forma de eludir la ley o medios astutos para engañarla; simplemente necesitas recordar que tus pensamientos son iguales a cosas.

Aprende a pedir tu cuerpo perfecto y ten fe en que el universo te brindará lo que pides. Entonces, la mitad de la batalla ya ha sido ganada. Así que elimine las dietas y siga leyendo para conocer el primer paso para aprender a deshacerse de esos «pensamientos gordos» y obtener su cuerpo perfecto, ¡sin tener que morirse de hambre!

1. Meditar

Hay innumerables beneficios de la meditación; muchos de los cuales son extremadamente efectivos para ayudar a perder peso.

Una práctica regular de meditación no solo puede enseñarte cómo calmar la mente para relajar el cuerpo, sino que también puede ser eficaz para ayudarte a visualizar mejor tus objetivos, ayudándote a alimentar tu visión de la salud con energías positivas.

Cualquier cosa que seas capaz de ver y retener en el ojo de la mente, puedes manifestarla en tu realidad física. Por lo tanto, use la meditación para crear una imagen visual fuerte de su yo futuro más saludable y feliz.

Deje que esta visión sea el ancla que lo mantenga comprometido y motivado en su búsqueda del amor absoluto y la aceptación del cuerpo.

2. Hazte amigo de tu barriga

¿Estás cansado de resistir continuamente tu peso y tu cuerpo? En lugar de librar una guerra constante con tu cuerpo, ¿por qué no le ofreces una bandera blanca de rendición y aprendes a ser amigo de tu cuerpo una vez más?

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Cuando realmente te detienes y lo piensas, tu cuerpo hace mucho por ti; desde su sistema nervioso enormemente intrincado hasta el flujo constante de sangre que corre desde su corazón hasta la punta de los dedos de sus pies… debe dejar de ver su cuerpo como el enemigo y comenzar a verlo como lo que realmente es: ¡una creación milagrosa!

3. Di ‘¡Gracias!’

La gratitud tiene un papel vital que desempeñar para ser feliz. Por lo tanto, estar agradecido por tu cuerpo y todo lo que hace por ti puede parecer un pequeño paso, pero puede resultar un gran salto para mejorar la autoestima y ayudar a perder peso. Ya sea la gratitud por las piernas que te llevan a lugares, los pulmones que te permiten seguir viviendo o tus ojos que te permiten ver los rostros de tus seres queridos, trata de decir ‘gracias’ de vez en cuando y las cosas pueden comenzar. para no quedar tan mal después de todo.

4. Me encanta perderlo

Finalmente, la única forma en que comenzará a dar sus primeros pasos hacia la pérdida de peso es aprendiendo a amar lo que ya tiene. Esto puede parecer un cliché, pero cuanto más resistas tu peso y te concentres únicamente en toda la grasa que ves en el espejo, más fuertes serán las frecuencias negativas que, sin saberlo, estás enviando al universo. Y el universo responderá a estos pensamientos de la única manera que sabe hacerlo: manifestar estos pensamientos para ti es doble.

 

Empieza a amar lo que ves en el espejo

Puede ser difícil comenzar tu viaje con amor propio y aceptación. Si estás tratando mal a tu cuerpo, es posible que tengas poca confianza en ti mismo, por lo que puede ser difícil mantener la motivación para perder peso.

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