Las buenas amistades son vitales para el bienestar, ya que le brindan una red de apoyo confiable en momentos de angustia y lo ayudan a sentirse conocido y comprendido. Muchas historias de manifestaciones exitosas señalan el papel de amigos confiables cuando se trabaja con la Ley de Atracción en particular, ya que los seres queridos brindan responsabilidad y ofrecen apoyo a medida que avanza hacia su meta. Pero, ¿cuáles son los signos clave de una amistad tóxica?
Es importante saber cuándo una amistad se ha vuelto tóxica, agotando tu energía y socavando tu autoestima. A veces, es posible que pueda mejorarlo y restaurarlo a través de una conversación honesta, pero en otras ocasiones es posible que deba alejarse para siempre. Aquí están los ocho signos clave de una amistad tóxica.
8 señales de una amistad tóxica
1. Menospreciarte constantemente
Debes sentirte como el igual de tu amigo, dando y recibiendo comentarios positivos que los hagan sentir bien a ambos. Sin embargo, un amigo tóxico puede encontrar maneras de hacerte sentir que eres menos que él.
Por ejemplo, pueden llamar la atención sobre sus inseguridades y reforzarlas como verdaderas. O bien, pueden desanimarte de intentar alcanzar tus sueños (diciéndote que no son realistas para alguien como tú).
2. Culpa
Todo el mundo comete errores en las relaciones. Los buenos amigos pueden disculparse por su participación en tales discusiones u otros enfrentamientos.
En contraste, las amistades tóxicas o manipuladoras a menudo involucran a una persona que no reconocerá sus errores… Esta persona te culpará por todo y las disculpas pueden ser escasas. Se le dirá que todo es su culpa y que es usted quien necesita cambiar o sentirse mal por una interacción difícil.
3. Intentos de control
Los comportamientos controladores pueden ser menos obvios en una amistad tóxica que en una relación romántica, pero pueden ser igual de dañinos.
El amigo siempre puede insistir en estar a cargo de lo que haces o de dónde vas. Incluso podrían tratar de influir en sus elecciones de vida. O bien, podrían intentar ejercer influencia sobre cómo se ve y se viste.
¡Los amigos cariñosos te dan el poder para tomar tus propias decisiones! Pueden dar retroalimentación pero siempre respetarán su autonomía.
4. Aislamiento
En una nota similar, algunos amigos controladores pueden intentar activamente evitar que hagas nuevos amigos. Alternativamente, incluso pueden intentar interponerse en su camino para encontrar pareja. Esto se debe a que un amigo tóxico a menudo quiere reclamar todo tu tiempo y energía. Puede ser que odien la idea de que dirija su atención a otra parte en cualquier momento.
A veces, es posible que ni siquiera notes esta influencia aislante hasta que de repente te das cuenta de que otros amigos, o incluso familiares, se han alejado.
5. Humillación deliberada
Las burlas suaves son parte de muchas buenas amistades, pero ser avergonzado en público es otra historia.
Si tu amigo se burla de ti en entornos sociales, cuenta chistes crueles a tu costa o dice que “simplemente no tienes sentido del humor”, entonces está siendo abusivo.
Si le explicas esto a tu amigo y el comportamiento sigue sin cambiar, esa persona no es buena para ti. Las amistades sanas deben tratarse de apoyarte y hablar bien de ti.
6. Proyección
Los amigos tóxicos pueden proyectar sus propios rasgos desagradables sobre ti para que puedan atacar estos rasgos de manera segura. Por ejemplo, pueden ser muy impuntuales y, sin embargo, te regañan por «siempre llegar tarde» cuando llegas tres minutos tarde a almorzar por primera vez.
Si esto sucede con frecuencia, tu amigo te está utilizando para resolver sus propios problemas. Esta no siempre es una elección consciente, pero si no cambia con el tiempo, la amistad puede dejarte confundido acerca de tus propios rasgos y defectos.
7. Una personalidad inconsistente
Todos experimentan diferentes estados de ánimo y, por supuesto, no puedes esperar que todos tus amigos estén constantemente de buen humor.
Por otro lado, si tienes un amigo de Jekyll y Hyde que está contento con uno y furioso contigo, estás en una dinámica poco saludable que es peligrosa para tu salud mental. Nunca podrás relajarte adecuadamente con esta persona y pasarás demasiado tiempo tratando de encontrar la manera de complacerla constantemente.
8. Chantaje emocional
Finalmente, los amigos tóxicos a menudo niegan el afecto o el apoyo según las circunstancias. Esto se debe a que su amor es condicional y se basa en gran medida en lo que puedes hacer por ellos. Por lo tanto, si dices que no puedes ir a un evento social, es posible que el amigo se niegue a atender tus llamadas o se muestre frío en la conversación hasta que cambies de opinión.
En amistades sanas, ambas personas entienden que la disponibilidad varía con el tiempo y se comunican abierta y honestamente sobre los sentimientos heridos.
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