Si alguna vez has estado en una situación en la que no puedes dejar de pensar en alguien día y noche, sabes que está en tu mente todo el tiempo.
Que está allí las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin irse nunca.
Eres consciente de que estás obsesionado sin razón y que no te hará feliz, pero no sabes cómo lidiar con esta obsesión.
No importa si tuviste algo serio con esta persona o simplemente te estás enamorando de ella, siempre sigues el mismo patrón; piensas en esta persona todo el tiempo, donde quiera que vayas, hagas lo que hagas, siempre está en algún lugar de tus pensamientos.
Tal vez incluso tuviste la oportunidad de seguir adelante con otra persona.
Pero tu obsesión te tiene como rehén, y esperas que algún día algo cambie, te aferras a ella tan tercamente que no puedes darle oportunidad a nadie más.
Ver también: Reconstruyendo después del divorcio: 10 consejos para seguir adelante
A veces no puedes ver el resto del mundo porque tu obsesión bloquea tu vista.
Lo peor es cuando te pierdes de vista.
No ves que la vida te da cada día nuevas oportunidades, y solo tienes que salirte de la cabeza para aprovecharlas.
Te estás dando cuenta de que es hora de un cambio. No necesariamente pasar página, solo cambiar.
Da unos pasos hacia adelante porque sientes que has estado atrapado en un lugar durante mucho tiempo.
Lo peor que se puede hacer es no hacer nada en absoluto.
Ver también: Es hora de que me elija a mí mismo, en lugar de tu apariencia de amor
Pero si no sabe por dónde empezar, aquí hay algunas formas seguras de salir de su obsesión:
1. Admite que estás obsesionado
A veces, la persona a la que más mentimos somos nosotros mismos.
No hay nadie en el mundo a quien podamos engañar tan fácilmente como a nosotros mismos.
Por eso tenemos que dar un paso atrás y ser realistas.
Esta es la parte más difícil, admitir que tenemos un problema.
Sé que suena como una especie de desintoxicación, pero solo porque la persona con la que estás obsesionado es tu droga, cuanto antes te des cuenta de que tienes un problema, antes podrás seguir adelante.
2. Llega al fondo del problema
El problema nunca está en la otra persona, siempre está en ti.
Debe haber una razón por la que entraste en este estado obsesivo.
Tal vez has tenido demasiadas malas experiencias en la vida.
Tal vez todas las relaciones anteriores fueron con un hombre tóxico indigno y entonces el hombre con el que estás obsesionado se convierte en una bocanada de aire fresco.
Tal vez te sientas solo (aunque sea difícil admitirlo) y hayas creado un sueño sobre este chico, en lugar de una realidad.
De cualquier manera, cuanto antes sepas la causa, antes se desvanecerá la imagen perfecta de él en tu cabeza.
3. Evita las redes sociales
Las redes sociales son tanto una maldición como una bendición.
Son un excelente medio de comunicación, para aprender cosas nuevas y divertirse.
Por otro lado, te dan poder de detective y un poder para acechar que nunca creíste posible.
Entonces te encuentras pasando tus días investigando dónde estaba, con quién estaba, miras sus fotos, te obsesionas con sus publicaciones.
Te vuelve loco porque lo tienes en pantalla pero no en la vida real.
Por lo tanto, lo mejor que puede hacer es desactivar sus cuentas por un tiempo o simplemente eliminarlo de su lista de amigos.
Este es uno de los pasos más útiles, de lo contrario solo te hundirás más persiguiéndolo en Internet.
4. Crea distancia física
La frase «fuera de la vista, fuera de la mente» no existe sin una razón.
Si no pasas tu tiempo cerca de él constantemente, será más fácil sacártelo de la cabeza.
Cada vez que lo ves, tu obsesión solo crece.
Entonces, en lugar de pasar el rato con las mismas personas e ir a los mismos lugares que él, detente.
Será difícil al principio, pero se hará más fácil con el tiempo.
5. Evita contactarlo
Si envía mensajes de texto o llama regularmente, solo se está hundiendo más. Mantén tu distancia.
Dile que estás ocupado con el trabajo, la escuela o lo primero que te venga a la mente y que no tienes tiempo para enviarle un mensaje de texto.
Este método es probablemente el más difícil de hacer, pero fingir una amistad nunca le ha hecho ningún bien a nadie.
6. Concéntrate en ti mismo
Hay toneladas de cosas que podrías estar haciendo ahora mismo en lugar de obsesionarte con él. Enfócate en esas cosas.
Mejora tu vida. Trabaja en ti mismo para ti.
Dentro de unos años, estarás agradecido de haber elegido hacer esto. Hay mejores cosas que hacer, ¡así que levanta el trasero del sofá y ponte en marcha!
El mundo entero te está esperando afuera. El tiempo es demasiado valioso para desperdiciarlo. Puedes hacerlo mejor.
7. Socializa más
Probablemente no tengas mucho tiempo para tus amigos porque estás demasiado ocupado obsesionándote. Enfrenta el problema.
Llama a tus amigos, sal con ellos y háblales de todo menos de él.
Hay tantos temas para elegir. Y el tiempo que pasas con amigos es la mejor medicina para ti.
8. Sea aventurero
Haz algo que nunca hayas hecho antes.
Algo que quieras hacer, pero tal vez esté un poco fuera de tu zona de confort.
Tu puedes hacer cualquier cosa; saltar de un avión en paracaídas, tirolesa, montar a caballo, en bicicleta, lo que quieras, todo depende de lo que te guste.
De cualquier manera, el cambio es la mejor medicina. Incluso considere viajar a un lugar en el que nunca ha estado antes.
Un cambio de escenario puede cambiar tu perspectiva, y es posible que descubras que las cosas no son como dices que son.
9. Admite que no es perfecto
No es perfecto, lo hiciste así.
Puede tener muchas cualidades y realmente sientes que no hay nadie en este mundo como él, pero eso está lejos de la verdad.
Estás tan enamorado de él, que has creado esta imagen en tu cabeza, que no tiene nada que ver con el verdadero él.
No estás enamorado, estás obsesionado.
10. No te obligues a dejar de pensar en él.
La mejor respuesta a la pregunta «Cómo dejar de obsesionarse con alguien» es no forzarse.
Cuanto más lo intentes, más pensarás en él.
Observe cómo la mayoría de estos pasos no tienen nada que ver con él, pero se trata de usted.
Lo principal aquí es centrarse en uno mismo. Cuídate por una vez.
Vive tu vida al máximo y verás cómo saldrá de tus pensamientos, sin siquiera esforzarte demasiado en lograrlo.
Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!