Infidelidad en la Pareja: ¿Cómo comportarse con un hombre infiel?

Tu marido o tu novio te ha engañado y la primera pregunta que te haces es: “¿Qué debo hacer? »

Si esta u otra pregunta similar ha pasado por tu mente, sabes lo devastadora y desgarradora que es esta experiencia.

Cuando te enteras por primera vez de que alguien a quien amas tanto ha ido a tus espaldas y deliberadamente te lastimó emocionalmente, ¡te sientes perdido y no sabes qué hacer!

¿Tu relación fue una gran mentira? ¿Tu esposo o novio te amaba en algo?

¿Cómo comportarse con un hombre infiel?

¿Estaba pensando en ti mientras lo hacía?

¿Por qué lo hizo en primer lugar?

Estas preguntas y muchas más pasan por tu mente y no tienes respuestas.

En este estado de shock, se espera que haga cosas que no son propias de usted. No sabes qué es lo correcto y necesitas consejo.

¡Pues por eso decidí escribir este texto y ayudarte con mis consejos!

Ojalá ninguna mujer tuviera que leer esto, pero si estás en una situación similar y tu novio o esposo te ha engañado, te ayudaré a jugar bien tus cartas y aprovecharlo al máximo.

Para saber más, ¡sigue leyendo!

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¿Cómo reaccionas cuando te han engañado?

Hoy en día, la infidelidad dentro de la pareja es uno de los mayores problemas y las mujeres no saben cómo comportarse cuando se enteran.

Aquí hay algunas cosas que debes y no debes hacer si te engañan:

1. ¡Asegúrate de la infidelidad de tu pareja!

Hermosa chica mira por la puerta luciendo sospechosa

Antes de que pueda encontrar formas de lidiar con el engaño de su pareja, primero debe asegurarse de que realmente sucedió.

Una cosa es que te haya dejado claro que te engañó porque en ese caso todo está más que claro y sabes dónde estás parado.

Sin embargo, si estas son tus dudas basadas únicamente en tu instinto y se te ha pasado por la cabeza la frase “Creo que mi novio (esposo) me engañó”, es momento de investigar más.

Como primer paso, te aconsejo que obtengas toda la información posible para que tengas todas las pruebas que necesitas en caso de que tu pareja infiel comience a negar o a presentarse como diferente de lo que realmente es. .

Por ejemplo, si encontraste textos o actividades sospechosas en sus perfiles de redes sociales, guarda la evidencia para más tarde o incluso sigue espiándolo hasta que llegues al fondo de esos textos y veas si hay algo más detrás de estas acciones.

Debes averiguar si tuvo una relación secundaria seria o si fue una cosa de una sola vez.

¿Era alguien a quien había estado enviando mensajes de texto durante un tiempo o era alguien con quien solo habló una vez?

Sí, la infidelidad no tiene excusas y es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu ser querido.

Pero, siempre hay una diferencia entre una relación amorosa paralela que duró un tiempo y tu pareja la ocultó conscientemente viviendo una doble vida y entre un momento de debilidad estando borracho, del cual se arrepintió de inmediato.

Verás, sería mucho más fácil para ti creer que solo fue tu imaginación y que tu novio o esposo no te engañó en absoluto.

Así que si empieza a mentirte o acusarte de exagerar, tu subconsciente hará que confíes en él, simplemente porque quieres despejar ese episodio y seguir con tu vida en pareja.

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Sin embargo, si le presentas pruebas de su infidelidad, no tendrá más remedio que sincerarse.

2. ¡Acepta la situación!

Mujer milenaria frustrada y pensativa que se siente ofendida con un problema de mala relación

Lamentablemente, lo peor que hacen muchas mujeres después de darse cuenta de que las han engañado es fingir que no lo fue.

Bueno, si quieres hacer todo bien, tienes que salir de este patrón tóxico de comportamiento y abrazar la dura verdad.

No tiene sentido tratar de cavar esto tan profundo como puedas, no necesitas reprimir tus emociones, fingir que no estás herido, lo siento, no sientas una profunda incomodidad y actúes como si todo el asunto no hubiera ocurrido.

Sí, probablemente ahora sea más fácil para usted manejarlo de esa manera, pero a la larga, este enfoque le traerá muchos más problemas de los que piensa.

No dejes que el comportamiento de tu pareja te defina y recuerda que eres y siempre serás más que una mujer que ha sido engañada.

Sin embargo, debes aceptarla porque es la verdad de la que no puedes escapar y que no desaparecerá mágicamente si eliges ignorarla.

No puedes esperar seguir adelante o sanar a menos que enfrentes la realidad primero.

Te guste o no, ¡debes tener la fuerza para aceptarlo y encontrar la mejor manera de enfrentarlo!

3. ¡Acéptalo!

Pareja joven discutiendo en un café.  Problemas de relación

No le des a tu pareja el tratamiento del silencio y no seas agresivo con él, con la esperanza de que se dé cuenta de que sabes sobre su infidelidad.

No pierdas tu tiempo y paciencia esperando que él saque el tema, porque eso no va a suceder.

Este hombre pudo ocultarte un secreto, por lo que definitivamente no comenzará a abordar el tema por su cuenta.

En cambio, pretenderá ser inocente durante el mayor tiempo posible.

Por eso serás tú quien acabe con esta agonía e inicie esta conversación.

Habla con él de tus dudas, hazle las preguntas adecuadas y espera su reacción y respuesta.

Si tu pareja intenta negar la aventura y comienza a convencerte de que no tenía sentido, ¡golpéalo con todas las pruebas que tengas!

¡Demuéstrale que no eres un tonto con el que puede seguir jugando!

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4. ¡No dejes que te culpe!

Esposa preocupada frente a la cámara sentada junto a su marido triste

Cuando las personas son infieles, por lo general arrastran a su pareja al juego de la culpa.

En lugar de asumir toda la responsabilidad por sus horribles acciones y tratar de resolver cualquier problema de relación, algunos hombres intentan cambiar las cosas y hacerte sentir culpable por haber sido engañado.

¡Suena ridículo, lo sé!

Sin embargo, cuando su baja autoestima se activa y se siente humillado y traicionado, es mucho más fácil que lo manipulen para que crea que usted también es culpable.

No dejes que te diga que hizo todo esto porque no le prestaste suficiente atención, porque te negaste a experimentar debajo de las sábanas, porque no lo miras como al principio de tu relación, porque ¡Tu relación cayó en una rutina o algo así!

¡No creas en sus excusas vacías, porque no hay absolutamente ninguna justificación para lo que hizo!

Después de todo, si él no estaba contento con su relación o si ya no lo hacía feliz, debería haber tratado de hablar y hacer un esfuerzo para reconstruir y reavivar su romance.

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Luego, si nada salía bien, siempre tenía la opción de irse como un caballero.

Sin embargo, eligió la peor de todas las opciones; optó por engañarte, sin pensarlo y sin importarle las consecuencias que su aventura podría dejarte.

Recuerda: ¡tú eres la víctima aquí y la víctima nunca es culpable!

Si tuviera el coraje de engañar, haz que sea lo suficientemente hombre y asuma la responsabilidad de sus acciones como un adulto.

Créeme, al culparte por sus fechorías y entregarse a estos juegos de culpa, solo está tratando de hacer las cosas más fáciles para él.

Simplemente está tratando de deshacerse de su conciencia y de la culpa.

¡Y no debes permitir que haga esto a toda costa!

5. ¡Háblale honestamente!

Pareja adulta seria hablando dentro de la casa

Sí, este hombre te ha hecho mucho daño. Te rompió el corazón y traicionó tu confianza de la peor manera posible.

No justifico sus acciones en absoluto, pero este evento no niega toda su relación y todo lo que ambos compartieron y experimentaron antes de que ocurriera la infidelidad.

¡Es por eso que creo que arreglar una cita y tener una conversación honesta con él es una buena idea!

Sigue siendo el hombre con el que tienes una historia y alguien a quien hasta hace poco considerabas tu mejor amigo y alma gemela.

Por lo tanto, ambos merecen tener una discusión honesta sobre todo lo que sucedió.

No le ahorres nada, dile exactamente cómo te sientes y enfréntalo con las consecuencias de sus acciones.

No tienes que ponerte una máscara de valiente y fingir que estás completamente ileso, porque eso no podría estar más lejos de la verdad.

Sin embargo, tampoco te veas como una víctima (incluso si eres su víctima) y no sientas lástima por ti mismo.

Hable sinceramente sobre todo lo que sucedió, sobre todas las cosas que lo llevaron a este horrible evento.

Lo más importante, hable sobre sus planes para el futuro y sea honesto acerca de darle una segunda oportunidad a su relación.

Qué es lo que quiere ? ¿Te está rogando que lo lleves de vuelta o quiere terminar con las cosas?

6. ¡No busques venganza!

Mujer bonita joven que piensa profundamente inclinando su cabeza en su mano

Ser traicionado por tu pareja puede inducir la ira.

En su estado de ira, su primer instinto puede ser castigar a su pareja golpeándolo con amigos (o peor aún, en las redes sociales), o pensar en tener sexo usted mismo para vengarse.

Es posible que sienta satisfacción temporalmente con este tipo de acciones, pero al final pueden volverse en su contra, manteniéndolo en un estado de ira en lugar de concentrarse en sanar y seguir adelante.

Estas acciones pueden impedir que te comprometas con una nueva relación amorosa y, por lo tanto, pueden afectar tu felicidad.

También piénsalo bien antes de contárselo a tu familia. Probablemente tendrán opiniones muy diferentes sobre lo que debe hacer: irse o quedarse.

Mientras piensas en cómo vas a proceder, ¡es mejor que te guardes los detalles de tu vida privada!

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7. ¡Pide ayuda!

Vista horizontal del matrimonio durante la psicoterapia

Está bien pedir ayuda cuando la necesitas.

Después de un tiempo, puedes contárselo a tus amigos, personas que no te juzgarán, y preguntarles qué piensan sobre la situación en la que te encuentras.

O si tu pareja lo acepta (y probablemente lo hará), prueba la terapia de pareja.

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Intenta hablar con un profesional que te dará consejos constructivos y te ayudará a tomar una buena decisión.

¡Quizás esta persona te ayude a encontrar la solución que funcione mejor para ti y salve tu relación ofreciéndote un programa de reconstrucción con misiones diarias (esta es una práctica muy popular que muchos entrenadores ofrecen a las parejas)!

8. ¡Haz tu mejor esfuerzo para perdonarlo!

pareja hablando seriamente sentada en el piso de la sala

Después de que haya pasado el shock inicial y de que hayas aceptado el hecho de que tu pareja te engañó, la primera emoción que probablemente tendrás es el odio.

Sentirás repulsión por este hombre y maldecirás el día en que nació.

Por favor, no te sientas mal porque es totalmente normal y es una fase por la que todos hemos pasado.

Sin embargo, no dejes que estas emociones negativas se apoderen de ti y abrumen todo tu ser.

¡Ya ves, el odio y el resentimiento no le harán daño a quien te engañó!

No lo sentirá y no hará que se arrepienta de su decisión, si no lo ha hecho ya.

Por otro lado, cambiará la esencia de la persona que eras y te convertirá en una mujer amargada y negativa sin amor alguno en ella.

Por lo tanto, encuentre la fuerza dentro de usted para eventualmente perdonar a su pareja infiel.

Por supuesto, tu perdón es un proceso que lleva tiempo, de lo contrario no sería honesto. ¡Pero estoy seguro de que con el tiempo lograrás perdonarlo!

Lo importante es que hagas lo mejor que puedas, aunque él no te lo pida.

Recuerda, no estás haciendo esto por él, ¡lo estás haciendo para liberarte de todos los desechos tóxicos que dejó atrás!

Por supuesto, perdonar a tu pareja infiel no tiene nada que ver con aceptarlo o no.

Al aceptar su disculpa (incluso si no la tuviste), te deshaces de todo lo malo que sucedió, te deshaces del equipaje emocional que este caso ha puesto sobre tus hombros y minimizas el hecho de llevar algún trauma del pasado hacia tu futuro. .

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9. ¡Concéntrate en ti mismo!

Hermosa linda chica alegre con vitiligo haciendo manicura de moda en la estación de trabajo en casa cerca de la ventana

Lo más importante aquí es poner toda tu energía en ti mismo.

Para empezar, ¡concéntrate en hacerte feliz!

Recuerda tu valor propio, entiende que eres la persona más importante de este mundo y que no necesitas a nadie que te complete.

Sí, es genial si encuentras a un hombre digno de tu tiempo y esfuerzo, pero incluso si no lo encuentras, ¡te prometo que lo lograrás por tu cuenta!

Es difícil superar la infidelidad de tu pareja (sobre todo si era la primera vez que te engañaba).

Pero, en lugar de llorar y maldecir tu destino, te aconsejo que pases un fin de semana en un lugar agradable y te relajes.

¡Nunca olvides que mejores días te esperan!

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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