¿Qué hace un manipulador después de una ruptura: qué esperar?

Aunque es difícil y agotador tener una relación romántica con un manipulador malvado narcisista, la ruptura de una relación puede causar aún más estragos a largo plazo y tener consecuencias posteriores a la ruptura que duran mucho después de la separación.

Si quieres terminar con alguien que es manipulador o acaba de romper, saber qué esperar es importante para tu bienestar futuro.

Sí, las rupturas siempre son difíciles, pero cuando has estado en una relación tóxica con una persona manipuladora que usa a los demás y está obsesionada con una sola cosa: ellos mismos, inevitablemente es aún más difícil.

El manipulador narcisista no reacciona como todos los demás cuando las cosas no salen como él quiere, y probablemente hará todo lo posible para crear un sentimiento de culpa en ti para desestabilizarte tanto como sea posible.

Entonces, si se trata de una persona perverso narcisista y que no fue ella quien decidio acabar con tu vida en comúnes muy probable que, incluso después de la ruptura, vuelvas a ser víctima de manipulación y violencia psicologica.

El pervertido narcisista intentará evitar que te vayas o te dará la espalda y nunca mirará hacia atrás.

De cualquier manera, ambas experiencias son extremadamente dolorosas y pueden dañar tu autoestima y tu salud mental.

Dicho esto, lo bueno es que estás aquí, y con nuestro asesoramiento experto, al menos podrás (en la medida de lo posible) saber qué esperar después de la ruptura y cómo hacerlo más fácil para ti. etapa dolorosa de su vida.

Antes de empezar, es importante que siempre tengas en cuenta que, aunque ahora te cause muchas molestias, al final valdrá la pena, porque es mejor para ti estar solo que con alguien que hace te sientes inferior.

Los pervertidos narcisistas son muy buenos para jugar a la víctima y son profesionales para culpar a los demás, lo que hace que la ruptura sea aún más difícil.

Desde una perspectiva externa, el manipulador puede parecerte un príncipe azul hipersensible, encantador y carismático, hasta el punto de que probablemente sientas que tienes que separarte de una parte de ti al dejarlo.

Según los expertos en perversión narcisista, los manipuladores pueden hacer que te enamores tanto que se conviertan en el centro de tu universo con el objetivo de mantenerte enganchado todo el tiempo que él quiera (o te necesite).

Entonces, para obtener más información sobre cómo reacciona un manipulador cuando lo sueltas, qué debes hacer para deshacerte de su agarre de una vez por todas, ponte cómodo y sigue leyendo, porque te traemos todas las respuestas.

Sin más preámbulos, descubra qué esperar de un manipulador después de la ruptura.

¿Cómo reacciona un manipulador cuando lo dejas? 6 cosas que debes saber

un hombre le grita a una mujer

Dejar a un narcisista puede ser confuso, doloroso y aterrador. A los manipuladores narcisistas no les gusta que alguien los deje, porque es un gran insulto a su ego.

¿Entonces que significa eso? Bueno, el narcisista intentará vengarse, lastimarte, desestabilizarte, confundirte, de muchas maneras.

Dejar una relación tóxica no tiene nada que ver con dejar una relación «normal», ya que terminar una relación con un manipulador narcisista va más allá y puede estar marcado por mucha confusión y trauma.

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1. Espera falsas promesas y muchas lágrimas

un hombre le pide perdón a su esposa

Es bastante común que los narcisistas, cuando los dejas, de repente se disculpen y sientan remordimiento, prometiendo ser mejores, hacerlo mejor y compensarlo.

Pero lo que debes saber es que con los manipuladores nunca se trata de amor o de un verdadero sentimiento de culpa, sino de un método muy mezquino para que te quedes el mayor tiempo posible antes de que encuentre su nueva presa.

Una cosa es cierta: la palabrería no vale nada si no está respaldada por la acción.

Es el comportamiento de una persona lo que determina si no solo es sincera, sino también si es probable que cambie con el tiempo.

La gente no cambia solo porque dice que lo hará.

Las personas cambian porque tienen un remordimiento sincero y están genuinamente dispuestas a mejorar, a hacer un trabajo interno para dejar de comportarse de manera tan abusiva en primer lugar.

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Es un proceso de curación largo y difícil que no ocurre de la noche a la mañana.

Es decir, si una persona tiene características de perversión o manipulación narcisista, las posibilidades de que esa persona cambie son insignificantes o inexistentes.

En consecuencia, sus proclamas y disculpas de ninguna manera significan que su comportamiento realmente cambiará.

Y desafortunadamente, muchas personas han cometido el error de llegar a un acuerdo con un manipulador malvado narcisista una y otra vez, solo para finalmente darse cuenta de que su manipulación dañina solo ha aumentado con el tiempo.

2. Te dirá que quería terminar de todos modos.

un hombre pelea con una mujer

Cuando abandonas a un manipulador malvado narcisista, hay dos razones por las que fingirá que quería dejarte de todos modos: 1. Para preservar su ego (para reírse el último) 2.

Para crear una falta de confianza en ti haciéndote creer que él fue quien te rechazó en primer lugar.

El manipulador hace esto para lastimarte y avergonzarte cuando tratas de explicarle por qué lo dejas y no al revés.

Si esto sucede, vuelves a caer en la trampa de intentar que el narcisista te entienda.

Eventualmente, probablemente capitulará, renunciando a más de sus derechos, de modo que nuevamente se encontrará bajo su influencia manipuladora.

Así que, por favor, míralo por lo que es, ¡y no te dejes engañar!

3. Te acechará y puede acosarte

un hombre se sienta en una mesa y teclea el teléfono

Esto puede suceder cuando un manipulador narcisista no quiere perder el control sobre ti, y es especialmente común cuando se trata de alguien que es controlador y celoso por naturaleza.

Es probable que su enfoque y la forma en que proceden varíen de una situación a otra y pueden ir desde súplicas, llantos y tratar de reconciliarse hasta palabras, amenazas y acciones abusivas o incluso violentas.

Y si este es tu caso, debes saber queEs muy importante liberarse de su miedo para poder crear límites sólidos y poderosos que respetará.

4. Intentará castigarte

un hombre y una mujer están discutiendo en la mesa

Si un narcisista ha decidido vengarse de ti, probablemente lo descubras porque hará todo lo posible para llegar a las cosas que son más valiosas para ti y las cosas que más te importan.

Puede tratar de quitarte todo tu dinero, apoderarse de tus pertenencias, poner a la gente en tu contra, negarse a darte tu perro o incluso cortarte el paso.

Por lo tanto, es muy importante que te vayas discretamente. Planifica tu partida con cuidado y asegúrate de haber asegurado todas tus pertenencias antes de que tu futuro exnovio sepa que todo terminó entre ustedes.

Si lo ha visto actuar maliciosamente en el pasado, no crea que se convertirá en una buena persona de la noche a la mañana y Absolutamente no le des el beneficio de la duda creyendo que no podrá volver a hacerlo.

Un manipulador narcisista que se siente violado es capaz de hacer locuras porque no tiene sin conciencia y que no puede ver más allá de su nariz.

Después de la ruptura, también espere que siga una campaña de desprestigio, que es lo que suelen hacer todos los narcisistas cuando su víctima se vuelve contra ellos.

Lo mejor que puedes hacer es actúa como si no te afectara y ni siquiera trates de defenderte (a menos que sea absolutamente necesario).

Si no tiene más remedio que defenderse, trate de evacuar todos sus miedos sobre la campaña de desprestigio y apéguese a una directriz directa, tranquila y sincera, para que sus argumentos se derrumben.

5. Te reemplazará rápidamente y se asegurará de que lo sepas

una pareja sonriente parada en la calle sosteniendo un café en sus manos

Una de las características de los manipuladores narcisistas es que avanzan muy rápido.

¡A veces, incluso tengo la impresión de que solo se necesita un fin de semana húmedo para que el pervertido narcisista encuentre nuevas presas!

Y todos somos muy conscientes de que alguien que realmente nos ama nunca podría seguir adelante con tanta facilidad y rapidez.

Por supuesto, esto puede ser intensamente doloroso. A los manipuladores narcisistas les encanta frotar sal en la herida de su expareja.

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Así que ten en cuenta que es probable que tu «reemplazo» ocurra muy pronto después de la ruptura, y no importa si fue él quien rompió o tú quien terminó la relación.

Es muy importante que puedas superar y sanar todos esos terribles sentimientos que pueden surgir por el hecho de que eres tan fácil de reemplazar.

Y te prometo que una vez que lo hagas, no sentirás más que compasión por su nuevo «compañero» y alivio por haberte liberado de sus garras enfermizas.

6. Él sabrá dónde tocar

la mujer deja al hombre

Sepa que los narcisistas saben dónde atacar. Lo que quiero decir con eso es que el manipulador narcisista sabrá muy bien qué hacer para lastimarte, molestarte o hacer que te quedes, dependiendo de lo que quiera de ti, ¡y eso no dejará de hacerlo!

De este modo, si él sabe que ignorarte por completo después de que te hayas ido es lo que más te hará daño, ¡te prometo que eso es exactamente lo que te hará!

Por qué ? Bueno, ¡porque eso es exactamente lo que hacen los malvados manipuladores narcisistas!

La mejor forma de superar las reacciones de un manipulador ante tu ruptura, sea de la naturaleza que sea, es prepararte para volverte hacia los miedos y miedos más grandes que yacen dentro de ti; para liberarte de todos los sentimientos de culpa, abandono y miedo, y devolverlos a la plenitud.

Solo entonces podrá alejarse, alejarse y comenzar a sanar y prosperar en su nueva vida, libre de abuso.

Ahora que sabe más o menos qué esperar durante el período posterior a la ruptura, puede intentar acelerar el proceso de curación para deshacerse de su maldad narcisista lo antes posible. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo!

¿Qué hacer después de la ruptura? 8 consejos para salir adelante

1. Aplicar el método de silencio de radio

la mujer está sentada en el sofá y el botón del teléfono

la regla de Sin contacto es hacer exactamente lo que su nombre sugiere, es decir, no tener contacto con la persona en cuestión, sea quien sea.

Eso significa bloquear su número, asegurarse de que todos los correos electrónicos de él terminen en su basurero y, por supuesto, eliminarlo de sus cuentas de redes sociales.

Aunque esto no es fácil de lograr, los expertos en psicología y salud mental explican que es lo mejor que se puede hacer, porque de lo contrario, tarde o temprano, el manipulador narcisista encontrará la forma de volver a ti.

El manipulador intentará contactarte si cortas todos los lazos, y sabrá exactamente lo que necesita para recuperarte. Así que tienes que ser brutal y rápido.

Además, si dejaste cosas con el pervertido narcisista, deberías dejarlas y nunca volver. Considéralo un pequeño precio que tienes que pagar para mantener tu cordura y bienestar.

2. Elimina a las personas que tienes en común de las redes sociales

Por difícil que parezca, a veces es mejor empezar de cero y eliminar cualquier asociación con el narcisista de tu vida, aconsejan los psicólogos. Esto incluye amigos y familiares, de todas las redes sociales: Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn…

Cuanto más lazos entre ustedes, más probable es que el narcisista regrese a su vida de alguna manera. Incluso podría usar a sus amigos mutuos para tratar de ponerlo celoso.

Por lo tanto, a menos que seas amigo de ellos desde hace mucho tiempo y confíes completamente en ellos, probablemente deberías eliminar a todos los que todavía te vinculan con él.

3. Recuerda los motivos de tu ruptura

una mujer se sienta junto a la ventana y escribe

Cuando rompes con alguien, pueden regresar algunos buenos recuerdos selectivos, lo que provoca sentimientos confusos de arrepentimiento. Según los expertos, estos sentimientos suelen ser falsos y no representativos de la relación.

Puede recordar un momento en que su ex le enviaba muchos mensajes todos los días y continuamente le hacía cumplidos.

Claro, los elogios y los elogios son agradables cuando son sinceros, pero cuando un narcisista los usa, pueden ser parte de una técnica llamada «bombardeo de amor», en la que la persona te bombardea con afecto, pero con una ocurrencia tardía.

Para recordar esto, escribe las razones de tu separación. ¿Tu pareja te menospreciaba a menudo? ¿Te estaba insultando? ¿Te hizo sentir culpable o te hizo sentir loca?

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4. Aceptar la ruptura y llorar

El duelo será una parte importante de su recuperación, así que déle la bienvenida cuando llegue. Después de todo, tienes mucho que llorar: el final de una relación y la persona que creías que era tu pareja.

Él te bombardeó con amor cuando se conocieron, y esos sentimientos todavía están ahí, fuertes e intensos.

Sin embargo, encontraste razones suficientes para salirte con la tuya, así que recuerda que muchos de esos sentimientos probablemente se basaron en algo malo.

El manipulador narcisista puede haber hecho que tu cabeza dé vueltas, pero ¿realmente cumplió sus promesas? Probablemente no.

Sin embargo, probablemente tuviste, y todavía tienes, un fuerte vínculo emocional con tu manejador, y solo el tiempo puede curar esa herida.

Los expertos en relaciones dicen que deberías estar contento de haber terminado la relación en el momento en que lo hiciste, porque de lo contrario todavía estarías en ese ambiente tóxico, perdiendo un poco más de ti mismo todos los días. El dolor es sólo temporal.

5. Vuelve a conectar con tus seres queridos

dos amigos caminan y andan en bicicleta uno al lado del otro

Si has salido con un narcisista, es probable que te hayas aislado de las relaciones fuera de tu relación.

Esto podría deberse a que a tus amigos no les caía bien tu pareja y te alejaste de ellos para evitar las críticas, o tu pareja trató sutilmente de abrir una brecha entre tú y tu red de apoyo.

Ahora es el momento de empezar a reparar esas relaciones. Necesitarás a tus buenos amigos y familiares para que te ayuden a superar esta ruptura.

6. Recuerda: no es tu culpa

Probablemente estarás tentado a culparte a ti mismo y hacerte preguntas como: “¿Cómo podría tragarme sus mentiras? ¿Cómo no me di cuenta antes de que solo me estaba manipulando? ¿Cómo pude ser tan estúpido? «.

¡Pero no es tu culpa! Los manipuladores narcisistas son camaleones y pueden transformarse exactamente en lo que estás buscando. Son profesionales en la manipulación y tú no eres estúpido por no darte cuenta. contar de inmediato.

7. Sé amable contigo mismo

la mujer pone el suelo

Debes concederte todo tipo de privilegios en el período posterior a la ruptura. Estarás crudo, tal vez un poco conmocionado y emocionalmente agotado.

Cuidarse durante este tiempo es su prioridad número uno.

Has estado tenso y todas tus reservas de energía (mental y física) se han agotado por completo, no solo por la ruptura, sino por toda la relación.

Es hora de desconectar, relajarse y tomarse un tiempo para tomar un descanso.

Haz cosas que disfrutes, que te den energía y te hagan feliz. Puede que no estés en tu punto máximo por un tiempo, y eso está bien. Suéltalo si estás por debajo de tu capacidad en este momento.

8. Date tiempo para ponerte en orden

Acabas de estar en una relación abusiva emocionalmente (y posiblemente físicamente). Este tipo de cosas toma tiempo para resolverse en tu cabeza, en cierto modo.

Incluso puede obsesionarse con eso, preguntándose qué podría haber hecho de manera diferente, preguntándose qué hizo para que su ex cambiara repentinamente.

Deténgase de inmediato. No es tu culpa. No hiciste nada que causara este comportamiento dañino.

Si quieres gestionar esta nueva situación de forma saludable, debes recordar todas tus cualidades y saber tu valor.

Al desviar tus pensamientos de las preguntas externas o la ira hacia las afirmaciones internas y el amor, recuperarás gradualmente la autoestima de la que te han despojado.

Te prometo una cosa: superarás esto y muy pronto recuperarás la confianza en ti mismo y sabrás con certeza que te mereces algo mejor.

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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