15 señales de que necesitas alejarte de alguien para no sufrir

¿Te sientes constantemente agotado sin razón aparente? Bueno, ¡tal vez esa sea una de las señales de advertencia de que debes mantenerte alejado de alguien!

No importa si es tu relación sentimental o un amigo hipócrita, es momento de distanciarte de esa persona que te está causando un profundo malestar.

Si hay tres cosas que he aprendido de la vida es esta: alejarme de los falsos ideales, del consumo excesivo de azúcar y de las personas tóxicas aunque sea la familia y hasta tu madre narcisista.

¡Y me tomó mucho tiempo darme cuenta de que los elementos anteriores pueden afectar tanto mi vida! Porque si sigues ideales falsos, te volverás inauténtico.

Si comes demasiada azúcar, te enfermarás. Y, si te rodeas de gente tóxica, ¡perderás tu tiempo y arruinarás tu autoestima y toda tu vida!

La vida es demasiado corta para tratar con personas negativas. Su tiempo es demasiado valioso para desperdiciarlo en personas que no agregan valor a su vida.

Ya sea que su pareja lo tome por sentado, su colega esté conspirando en su contra en secreto o su mejor amigo siempre esté tratando de aprovechar al máximo su estado de ánimo positivo, a menudo es inevitable estar en contacto con esas personas. .

A veces puede ser incluso un miembro de nuestra familia que es tóxico y del que debemos alejarnos a toda costa.

¡Pero no se pierde toda esperanza! ¡Lo que puedes hacer es cambiar la forma en que respondes!

Si no presta atención a las señales de alerta, pasar tiempo con esas personas puede destruir su bienestar y disminuir su autoestima y confianza.

Para evitar que esto suceda, lea la siguiente lista de señales de advertencia de que debe mantenerse alejado de alguien.

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1. Si te quejas mucho de alguien, es hora de alejarte de esa persona tóxica.

dos mujeres sentadas y hablando

¿Hablas constantemente de esta persona con tus amigos o familiares? ¿Quejarse de ella se ha convertido en tu nuevo pasatiempo (que en realidad no te gusta)?

Si es así, entonces sabes que hay algo sospechoso en esa persona. A menudo, ni siquiera somos conscientes de que estamos rodeados de personas negativas hasta que constantemente nos encontramos hablando de ello.

Recuerdo cuando visitaba con frecuencia los perfiles de redes sociales (Whatsapp, Instagram, Viber) de la persona tóxica de mi vida.

Aunque no podía soportar su presencia y aunque era un gran pervertido narcisista, todavía estaba consumido por su personalidad tóxica en el mundo virtual.

Constantemente necesitaba seguirlo en las redes sociales y hablar sobre nuestro romance y su comportamiento tóxico.

Supongo que estaba tratando de obtener algunas respuestas sobre por qué se comportó de la manera que lo hizo. ¡Qué equivocado estaba!

¡Poco sabía que le estaba dando aún más poder sobre mi vida al hacer esto!

Entonces, desde mi punto de vista, si pasas mucho tiempo analizando en exceso o quejándote de la persona negativa en tu vida, tienes que hacer algo al respecto, es decir, tienes que empezar a alejarte de ella.

2. Si no puedes controlar tus emociones, es hora de alejarte de ella.

mujer triste en su balcón

Ya sea que estés lidiando con un compañero de trabajo manipulador o un amigo, las personas negativas pueden interferir con tus emociones.

Imagina que sucede algo malo en el trabajo y no reaccionas de inmediato porque no sabes qué decir.

Así que te vas a casa, y por el resto del día, no puedes dejar de pensar en lo que pasó.

También tienes problemas para conciliar el sueño porque te persiguen todas las cosas que querías decirle.

Te levantas, vuelves al trabajo y sientes que ya no eres tú mismo.

Sientes que no tienes control sobre tus emociones porque de repente te sientes frustrado y estallidos incontrolables de ira se apoderan de tu mente y cuerpo.

Cuando esto sucede, puede actuar impulsivamente o permitir que las emociones reprimidas le causen estragos. Recuerda que controlar tus emociones no significa evitarlas.

3. Culpas a esta persona por las decisiones que tomaste.

mujer en el autobús sola y molesta

¿La culpas cuando no has hecho algo que querías? ¿La culpas por interferir en tu vida y arruinar tus planes? ¿La culpas cuando no estás contento con tu vida?

Si tienes una relación tóxica con alguien, lo culpas por las decisiones que tomas. Dicen que somos los creadores de nuestra propia felicidad.

Culpar a otros por tu miseria es una gran señal de que estás renunciando a tu poder.

Si una persona es la fuente de tu confusión, preocupación excesiva y miseria, es hora de distanciarte de ella.

Una vez que lo haga, podrá navegar por la vida de la manera que desee. Tendrá absoluta libertad para tomar sus propias decisiones y ser responsable de ellas en lugar de culpar a los demás.

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4. Su autoestima se reduce significativamente.

mujer solitaria sentada en la hierba

Toda víctima de una relación tóxica y abusiva tiene una cosa en común: una caída en la autoestima. Las personas tóxicas hacen todo lo posible para que te sientas mal contigo mismo.

Por qué ? Para que puedan establecer dominio sobre ti y controlarte más fácilmente.

Te dirán cosas malas y groseras, te insultarán, te degradarán y te impedirán conocer gente nueva.

Harán todo esto para hacerte pensar que eres débil y mereces ser tratado de esa manera.
Si alguien te trata de esta manera, ¡sabes que es hora de mostrarles tu fuerza!

Tu fuerza está dentro de ti. De ti depende soltar todo lo tóxico y rodearte de gente positiva.

Si tu autoestima es bajada por una persona tóxica, anímate y, por primera vez en tu vida, busca rodearte de personas que aporten valor a tu vida y aumenten tu autoestima en lugar de reducirla.

5. Pasar tiempo con esta persona te hace sentir terrible.

mujer en duelo al aire libre

¿A menudo se siente ansioso durante varios días cuando está a punto de ver a esta persona?

¿Te sientes agotado en su presencia e incluso durante días después de conocerla?

Una de las señales más obvias de que debes evitar ver a alguien es que pasar tiempo en su presencia se siente más como una pesadilla que como una experiencia placentera.

Recuerdo cuando lidiaba con compañeros tóxicos en la escuela secundaria. Cada vez que pasaba algo malo, lo revivía una y otra vez en mi cabeza durante días.

Tenía tanto miedo de ir a la escuela que a menudo pensaba en fingir que estaba enferma. Para ser honesto, estaba enfermo, pero no físicamente.

Estaba atormentado mentalmente y me tomó un tiempo superarlo todo.

Este es mi humilde consejo: cuida tu salud mental. No pierdas tu tiempo con aquellos que no son dignos.

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6. Te rebajas a su nivel tóxico.

mujer estresada sentada en el sofá

¿Alguna vez te has sentido tan frustrado con una persona en particular que incluso consideraste acercarte a ella y apoyar su forma de pensar solo para encontrar tu paz?

Bueno, lo hice. Era amigo de alguien cuya presencia era devastadora para mi bienestar.

Al principio me pareció una gran historia, pero luego me di cuenta de que su nivel de toxicidad era realmente peligroso. para los otros.

De hecho, me enamoré de un hombre casado que también era extremadamente tóxico. Y, sin importar lo que hiciera o dijera, nada cambió, él no quería cambiar su comportamiento.

En algún momento, decidí rebajarme a su nivel, y al hacerlo, sin darme cuenta, me puse en una situación aún más caótica.

Si alguna vez te apoyas en el nivel de toxicidad de la otra persona, ¡es una gran señal de alerta de que es hora de deshacerse de ellos!

Aprendí por las malas que tratar con éxito a las personas negativas no se trata de volverse como ellos, se trata de protegerse de ellos y no dejar que destruyan su paz interior.

7. Encuentra consuelo en estrategias de afrontamiento poco saludables.

mujer vierte cerveza en un vaso

Cada uno tiene su propio mecanismo o estrategia de afrontamiento cuando se siente mal o atraviesa momentos difíciles.

Sin embargo, algunas estrategias de afrontamiento pueden ser tóxicas para su bienestar.

¿Se encuentra bebiendo más alcohol que antes, o es víctima de una alimentación compulsiva? ¿Encuentras consuelo en cosas que no son buenas para tu salud?

Porque, si las respuestas a estas preguntas son positivas, ¡seguro que necesitas ayuda!

Encontrar consuelo en tales cosas te dará un alivio temporal, pero a la larga hará más daño que bien.

¡Nunca debes permitir que un individuo tóxico tenga poder sobre tu vida!

Además, deja de tratar de salvar a las personas tóxicas destruyéndote a ti mismo. A veces, el mejor método de afrontamiento es mantenerse alejado de ellos.

8. Tus relaciones con los demás sufren.

molesto pareja sentada en el sofá

Imagina discutir con este amigo tóxico y volver a casa frustrado.

Le gritas a tus hijos por no portarse bien y te enojas con tu esposo por olvidarse de hacer ciertas tareas.

Pero, no estás actuando así por ellos, sino por ese amigo tóxico que te llenó de energía negativa.

Este es el problema que surge al estar rodeado de personas tóxicas: una vez que hayas absorbido su negatividad, tarde o temprano tendrás que liberarla en alguna parte, de alguna manera.

A menudo, elegimos hacer esto con nuestros familiares, mejores amigos y otras personas cercanas a nosotros.

Así es como te conviertes en un esposo o esposa controlador, en un novio o novia gruñón, y la lista sigue y sigue.

Al permitir que las personas negativas permanezcan en tu vida, tus relaciones sociales se verán afectadas.

Cada vez que te sientas inquieto de repente, piensa en lo que te hizo sentir así en primer lugar. Si la respuesta es una persona tóxica, entonces ya sabes qué hacer.

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9. Te faltan límites saludables.

mujer sentada junto al lago

Cualquier relación saludable (enamorada o no) se compone de límites saludables. Pero las personas negativas a menudo se interponen en nuestro camino para establecer límites saludables.

Te manipularán, te dejarán sin palabras y te darán por sentado una y otra vez. Cada vez que eso sucede, dices que nunca dejarás que te vuelvan a hacer eso.

Pero, ya sabes que solo te estás mintiendo a ti mismo. Sabes que te seguirán manipulando porque no te has puesto límites. Sin límites, nunca podrás protegerte de ellos.

Si no tienes límites saludables y tienes problemas para establecerlos, lo único que debes considerar es alejarte de esa persona porque te lo debes a ti mismo y a los que te rodean.

10. Esta persona tóxica te culpa por sus problemas.

mujer triste y solitaria en el dormitorio

Esta probablemente debería estar en la parte superior de la lista de señales de que debes mantenerte alejado de alguien, ya que es una de las técnicas más populares que usan las personas negativas.

Esta es una de las preguntas más importantes que debe hacerse si cree que su relación es abusiva: ¿Tengo la culpa?

¿Esta persona tóxica te dice a menudo cosas como estas: “Por ti, ya no soy yo mismo? ¿Eres la razón por la que reprobé mi examen / hice algo mal”?

A menudo llegan a decir cosas hirientes como: “Tú eres la razón por la que mi esposa/esposo me dejó. »

Te conviertes en el chivo expiatorio de todos sus problemas y empiezas a sentirte mal contigo mismo. Te convencen de que eres responsable de todo el mal que está pasando en su vida.

Hacen esto porque necesitan desesperadamente a alguien a quien culpar por sus problemas.

Estas personas a menudo pretenden ser tus buenos amigos para demostrar lo contrario. Después de un tiempo te das cuenta de que son manipuladores disfrazados.

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11. Esta persona tóxica siempre quiere más.

Triste mujer solitaria sentada en el suelo en el parque

Las personas tóxicas son conocidas por dos cosas: son maestros en la manipulación y tomarán todo lo que tengas.

La palabra «dar» simplemente no está en su vocabulario.

Si estás en una relación romántica con una persona tóxica o un pervertido narcisista, probablemente te sientas ignorado.

Te envía mensajes de texto y te llama solo cuando te necesita, luego te ignora cuando la llamas o le envías un mensaje de texto.

Ella aprecia con avidez el afecto y el amor incondicional que le das, y luego no te devuelve nada. Ella siempre toma y más, sin pensar nunca en hacer lo mismo por ti.

Estas personas son terribles amigos y compañeros y, desafortunadamente, no hay nada que puedas hacer al respecto excepto una cosa: puedes salvarte eligiendo el momento adecuado para alejarte de ellos.

A veces, cortar el contacto o decidir romper es inevitable y lo único correcto que se puede hacer.

12. Esta persona tóxica te hace sentir mal todo el tiempo.

chica solitaria sentada junto a la ventana

Las personas tóxicas son el tipo de personas que nunca admitirán estar equivocadas en algo o cometer un error.

A sus ojos, siempre tienen razón y harán todo lo posible para demostrártelo. Usarán sus tácticas sucias para hacerte sentir mal todo el tiempo.

Cambiarán los hechos, desafiarán tus recuerdos, te venderán mentiras y harán cualquier cosa para conseguir lo que quieren.

Este tipo de comportamiento debería ser una clara señal de que algo anda mal. Sepa que los narcisistas harán cualquier cosa para obtener el control de su vida.

Al hacer esto, pueden seguir manipulándote y hacer lo que quieran sin sentirse culpables.

Al dejar que te lastimen todo el tiempo, les permites estar a cargo de tu vida y tu felicidad.

Esta es una de las principales razones por las que eliminar a las personas tóxicas de mi vida es mi método favorito de cuidado personal.

Si sigues dejándolos jugar el juego de cambiar la culpa, les darás luz verde para seguir arruinando tu vida.

13. Esta persona tóxica te está engañando.

mujer acostada en la cama y sintiéndose molesta

Desde jugadores tóxicos hasta manipuladores, todas las personas malvadas tienen una cosa en común: están empeñadas en controlar tu realidad. Al controlar tu realidad, ellos te controlan a ti.

La persona tóxica hace esto engañándote para que creas ciertas cosas sobre ellos. Pone a los demás en tu contra (tus amigos, familiares, etc.).

Además, te engañan para que pienses lo que quieren que pienses de ti mismo.

Mentir, cotillear y tergiversar los hechos se convierten en las principales técnicas de manipulación que utiliza a diario.

Y no se detendrá hasta que tenga completo poder sobre tu realidad y tus pensamientos.

Si estás en una relación romántica con tal persona, primero pensarás que ella es tu alma gemela solo para darte cuenta de que es tu peor enemiga.

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Estas personas saben cómo venderse a ti y convencerte de que son exactamente lo que necesitas en la vida.

Te colmarán de afecto solo para usarlo en tu contra en el futuro.

Estarán de acuerdo contigo en cualquier cosa que les digas solo para hacerte sentir que eres el que manipula.

Cualquier cosa que te hagan, te convencerán de que tú se lo estás haciendo a ellos. Esto puede sonar complicado, pero en realidad es muy simple.

Y la solución también es sencilla. Está oculto en el título de este artículo.

14. Esta persona tóxica te menosprecia.

mujer hermosa triste y molesta

Si estás en una relación con una chica/chico joven tóxico, hará todo lo que esté a su alcance para restar importancia a tus opiniones y decisiones. Se reirán de tu apariencia y de tu cuerpo.

Una persona tóxica se burlará de tus intereses, aficiones y hablará mal de tus amigos.

Si le dices que estás pensando en tomar clases de baile, te dirá algo como «¿Estás tomando clases de baile?

¿Estás loco/loco? Sabes que nunca serás bueno en eso, ¡deja de hacerlo! Soy sincero contigo para ahorrarte el problema. »

O si has subido de peso, ella te menospreciará como, «Honestamente, te ves terrible. Si te dijera que eres bueno así, te estaría mintiendo. »

También te harán sentir constantemente que no eres lo suficientemente bueno. No importa lo que hagas o digas, nunca cumplirás con sus expectativas.

¡La vida en pareja con una persona así puede volverse realmente insoportable para ti! Incluso si haces algo bien, se asegurarán de demostrar que está mal.

Esta es una de las cosas más malvadas que hacen las personas tóxicas para destruirte.

Si te sientes menos digno, se reflejará en todos los aspectos de tu vida y les ayudará a mantener su dominio sobre ti.

15. Simplemente no te sientes bien con esta persona.

pareja en conflicto en el parque

Cada vez que tienes una cita con una persona tóxica, te sientes raro. ¿Te sientes incapaz de relajarte y mantener tu actitud positiva?

Si tu respuesta es sí, entonces sabes que ella es mala para ti y debes mantenerla alejada.

Comunicarse con una persona tóxica de forma saludable es misión imposible. Demostrar que está equivocada tampoco es una opción.

Si, como yo, eres sensible a la energía de los demás, debes confiar absolutamente en tu intuición.

Si noto que no me siento cómodo con alguien, inmediatamente empiezo a cuestionarme a mí mismo y a su personalidad.

Por lo general, inmediatamente pienso que algo anda mal conmigo, pero cuando los comparo con otras personas en mi vida, empiezo a ver las cosas por lo que son.

Todas esas banderas rojas de las que no estaba al tanto están empezando a tener sentido.

Cuando no te sientas bien con alguien, recuerda que hay una razón por la que te sientes así.

¡A veces la razón está dentro de ti, mientras que otras veces la razón es la naturaleza tóxica de la persona con la que te estás comunicando!

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mujer mirando por la ventana

¡No puedes obligar a una persona tóxica a cambiar!

Una de las señales más seguras de que debes evitar el contacto con alguien es que no estás contento con esa persona.

Nunca debe tolerar los comportamientos tóxicos anteriores, pase lo que pase.

Si alguien no agrega valor a tu vida, te da por sentado, te menosprecia o te engaña, no debes permitir que continúe haciéndolo.

Al no hacer nada al respecto, está indicando que está de acuerdo con este procesamiento. Una de las muchas reglas de la vida dice que tú eres el único responsable de tu felicidad.

Si no te defiendes, nadie más lo hará. Si no te preocupas por tu bienestar, nadie más lo hará.

Recuerda que no puedes obligar a una persona tóxica a cambiar. La única vez que cambiará es cuando decida hacerlo por su cuenta.

Si la obligas o la acosas, solo empeorarás las cosas.

No importa cuánto sientas pena por ella, recuerda que no es tu trabajo salvarla. Tu trabajo es protegerte a ti mismo.

Así que hazte cargo de tu felicidad y aléjate de aquellos que no te merecen.

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15 señales de que necesitas alejarte de alguien para no sufrir

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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