¿Puede un hombre deprimido amar como los demás?

¿Puede un hombre deprimido amar como los demás?

Cuando sales con un hombre con depresión, puede ser difícil proteger tu salud mental. La experiencia no es fundamentalmente diferente de la de alguien sin una enfermedad mental, pero es más probable que surjan algunos problemas. Lee este artículo para entender esta sutileza.

Más información sobre la depresión

La depresión construye muros alrededor de las personas. Cuando alguien a quien amas ha sido arrastrado a estas paredes, puede haber una distancia entre ustedes dos que parece implacable. Te extraña, pero está justo a tu lado, excepto que no lo está. No de la manera que quieres de todos modos.

El trastorno depresivo, a menudo llamado depresión, es más que un sentimiento de tristeza o una mala racha. Este es un problema grave de salud mental que requiere comprensión y tratamiento médico. Si el trastorno no se trata, puede volverse devastador para quien lo padece y sus familias. Afortunadamente, con detección temprana, diagnóstico, tratamiento médico, psicoterapia y un estilo de vida saludable, muchas personas pueden mejorar.

Sin embargo, salir de la depresión amorosa sigue siendo complicado.

Ver también: 13 signos reveladores del comportamiento de un hombre hipersensible

¿Qué es la depresión masculina?

hombre deprimido sentado en una habitación oscura

Los hombres tienden a pensar que son fuertes y que controlan sus emociones. Cuando se sienten desesperanzados o abrumados por la desesperación, con frecuencia lo niegan o tratan de encubrirlo. Sin embargo, la depresión es un problema común que afecta a muchos de nosotros en algún momento de nuestras vidas, no es un signo de debilidad emocional o falta de masculinidad.

La depresión afecta a millones de hombres de todas las edades y estilos de vida, ya todos los que se preocupan por ellos. Por supuesto, es normal que todos se sientan deprimidos de vez en cuando. Los cambios de humor son una reacción común a las pérdidas, contratiempos y decepciones de la vida. Sin embargo, la depresión masculina altera la forma en que piensan y funcionan en su vida diaria.

Lo primero que debe saber sobre la depresión es que puede obstaculizar la productividad y afectar las relaciones, el sueño, la dieta y el disfrute de la vida. La depresión severa puede ser intensa e implacable. Desafortunadamente, a menudo se pasa por alto porque a muchos hombres les resulta difícil hablar de sus sentimientos. Tienden más o menos a centrarse en los síntomas físicos que a menudo acompañan a la depresión, como dolores de cabeza, dolor de espalda, problemas para dormir o problemas sexuales.

Por lo tanto, la depresión subyacente a menudo no se trata y esto puede tener graves consecuencias. Los hombres con depresión tienen cuatro veces más probabilidades de suicidarse que las mujeres. Por lo tanto, el asesoramiento es esencial antes de que los sentimientos de desesperanza se conviertan en sentimientos de suicidio.

Hable honestamente con un amigo, pariente o terapeuta sobre lo que está pasando en su mente y cuerpo. Una vez diagnosticada, puede manejar la depresión con éxito y evitar que regrese.

Síntomas de la depresión

Hombre deprimido acostado en la cama y sintiéndose mal

La depresión puede tener diferentes síntomas, dependiendo de la persona. Pero para la mayoría de las personas, el trastorno depresivo cambia su funcionamiento diario y, por lo general, durante más de dos semanas. En concreto, estos son:

• Cambios en la rutina del sueño

• Cambios en el apetito

• Irritabilidad (llanto sin motivo)

• Falta de concentración

• Pérdida de energía

• Falta de interés en las actividades

• Sentimientos de culpa o desesperanza

• Cambios en los movimientos

• Dolores y molestias físicas

• Intentos de suicidio

¿Puede un hombre deprimido amar?

Guapo hombre triste que se siente deprimido

Hay muchas cosas a tener en cuenta al amar a alguien con depresión. Para empezar, las acciones, sentimientos y pensamientos del amor pueden tener un gran impacto en su psicología. Esta es también la razón por la cual una ruptura puede perturbarlo enormemente. ¿Puede amar un hombre que está en un estado depresivo?

Lectura relacionada:  Chalazión: las causas psicológicas de esta inflamación purulenta

tiene una personalidad muy fuerte

En la vida, la depresión puede representar una búsqueda de significado y valor. Las personas deprimidas pueden compararse con alguien que lucha por encontrar un sentido a su vida. Intentará reparar y mejorar varias partes de su existencia para obtener más bienestar. Además, la depresión también es una forma de prepararse para un futuro mejor y de experimentar el amor verdadero.

Se necesita una mente fuerte para admitir que tienes depresión. También es la fuerza impulsora que motiva a las personas a descubrir varias cosas.

Se puede decir que la depresión puede llevar a las personas a explorar la noche oscura del alma. Esto les ayuda a combatir el malestar, la pérdida de interés por todo ya aumentar el nivel de autoestima. Después de luchar con éxito contra todos sus demonios, estarán listos para volver a enamorarse.

Las personas con depresión son emocionales.

Uno de los síntomas más comunes de la depresión es el deseo de estar solo. Sin embargo, el aliento es una medicina espiritual extremadamente efectiva que podría ayudarlo en estos momentos difíciles.

La soledad, la falta de afecto familiar, la falta de relaciones sociales son una de las causas de la depresión. Por lo tanto, las personas deprimidas quieren que las cuidemos, que las rodeemos, que las cuidemos más. Aunque parecen querer estar solos, no quieren ser abandonados. Por lo tanto, esto significa que un día podrán amar y estarán listos para iniciar una relación romántica.

Si estás enamorada de un hombre deprimido, necesitas acercarte a él, desarrollar tus sentimientos y cuidar de él. El amor de la familia, de los amigos y del propio es un remedio natural sumamente eficaz para las personas deprimidas.

A las personas deprimidas no les gusta ser una carga.

Las personas con depresión pueden ser conscientes de las emociones y el trato de quienes las rodean. Muchas veces quieren aislarse porque no quieren depender ni convertirse en una carga para nadie, quieren controlarse para no afectar a los demás. Sin embargo, esta forma de pensar es también uno de los efectos que agravan la enfermedad.

A veces el enfermo tiene gestos o palabras que hieren u ofenden. Por lo tanto, debe recordar que esto se debe a los efectos de la depresión, no a su naturaleza. Debes decirle a la persona que amas que la aceptas plenamente. Debes aceptarla a ella y su condición tal como ella te acepta amorosamente.

Los depresivos no son defectuosos.

Cualquiera que sea la causa de la enfermedad, una persona deprimida no es una persona defectuosa o lesionada como muchos piensan hoy. Sus cualidades y personalidad no tienen nada que ver con tener un desequilibrio emocional. Si amas a alguien con depresión, debes apreciarlo, mostrarle respeto y tratarlo como una persona normal.

Las personas deprimidas son filósofos

Un hombre deprimido a menudo tiene muchos pensamientos. Tiene un punto de vista agudo sobre la vida y la felicidad. El amor es una pasión para ellos. La cosmovisión de una persona deprimida es mucho más amplia e inclusiva que la del ser humano promedio. El depresivo es inteligente, creativo y con muchas ganas de aprender.

La persona que sufre de depresión trata de luchar contra la enfermedad

Las personas deprimidas necesitan personas confiables a su alrededor. Necesitan amar y saber que son amados. Para ellos es fundamental estar rodeados de personas que les animen y apoyen. Es importante que sientan afecto, cuidado y preocupación genuinos. Tu presencia a su lado es un gran estímulo para ayudarles a superar esta enfermedad.

Lectura relacionada:  El complejo de superioridad: 10 señales de que lo tienes

Las personas deprimidas tienen ganas de reír

La risa y la relajación son muy beneficioso para las personas deprimidas. Ayúdelos a sentirse cómodos, traiga más alegría y risas a su vida. Por ejemplo, la vida en pareja podría ser más hermosa para ellos si los haces reír a menudo.

Un hombre deprimido es emocional

Los hombres deprimidos son muy observadores y se preocupan por los sentimientos de las personas que los rodean. También observan cómo los tratas y los ves. Por lo tanto, sea respetuoso y considerado con su hombre. Construya una buena relación basada en una comunicación saludable y ciertos límites. Solo se necesitan algunos límites para que descubras cuán lleno de amor está un hombre deprimido.

Infeliz atractivo joven empanado mira por la ventana

Idealmente, debe recordar que un hombre deprimido no puede salirse con la suya. También es importante entender que es posible que no quiera reconocer sus síntomas y quiera buscar terapia.

Si crees que tu pareja está teniendo un episodio depresivo, puedes apoyarla con una cita con un especialista en salud psicológica. Si sabe cómo manejarlo, su cónyuge que tiene dificultades para reconocer que está deprimido puede aceptar ayuda profesional. Puede aceptar buscar ayuda para los síntomas físicos, como la fatiga.

Tu novio podría estar dispuesto a hablar con un profesional de la salud acerca de una nueva dificultad que está teniendo en el trabajo o una pérdida de interés en las actividades que normalmente disfruta. Ver a un terapeuta podría ser un buen primer paso para aprender sobre la posible depresión y tratarla.

Escúchalo

Si hay falta de comunicación y quieres facilitar el diálogo con una persona deprimida, déjala hablar. A menudo, una depresión puede ser una ira que se vuelve hacia adentro. Deja que tu pareja hable de sus sentimientos, ayúdalo a expresarlos y le ayudará enormemente. Al hacer esto, probablemente podrá hacer que su cónyuge se dé cuenta de que es infeliz. Por lo tanto, podría conducir a un cambio positivo.

El sufrimiento, por difícil que sea de ver, puede conducir al crecimiento. A veces la gente tiene que tocar fondo para empezar a subir.

Atrévete a hablarle de lo que está pasando

Si vives con una persona deprimida, ayúdala a hablar abierta y honestamente sobre sus sentimientos y lo que está pasando. Hazle saber que estás ahí para apoyarla y que siempre estarás listo para escuchar lo que ella quiera decirte. Al mantener abiertas las líneas de comunicación, puedes asegurarte de estar al tanto de las dificultades de tu chico para que no sufra en silencio.

También es una buena idea preguntarle a tu novio cómo quiere que la apoyes. Por ejemplo, cuando está pasando por una mala racha, ¿quiere que te sientes con él a ver su película favorita o prefiere que no haya nadie en casa? Al comunicarse con regularidad y abiertamente, tu chico sabrá que no tiene que enfrentar las cosas solo.

Establece límites todo el tiempo

Incluso si tus intenciones son nobles y no te gusta poner límites en tu relación, debes tener cuidado porque la depresión de tu amigo eventualmente conducirá a una relación poco saludable. Debes asumir la responsabilidad de la felicidad que puedes crear. Esta felicidad está dentro de ti. Puedes invitar a tu pareja a ser feliz, pero depende de él aceptar. Si no quiere salir del abismo, es su elección y tendrás que respetarla.

Cuéntale a alguien por lo que estás pasando

Si encuentra que las cosas se están complicando demasiado para usted, puede ser muy útil hablar sobre lo que está pasando con alguien en quien confíe. Explique su situación a un amigo o familiar. Él puede apoyarte. Así es como no te sentirás como si estuvieras solo. Después de todo, a menudo se dice que un problema compartido es un problema reducido a la mitad. Al tener apoyo, a su vez podrás apoyar a tu amigo.

Lectura relacionada:  Traer de vuelta a tu ex mediante el pensamiento: la ley de la atracción

ten mucha paciencia con el

mujer abrazando a un hombre triste

En la vida, es importante que tu pareja sepa que quieres hacer lo mejor por ella si está harta de la vida. Si necesita espacio para recargarse, si está frustrado o si necesita que le asegures que lo amas, debes estar allí para hacérselo saber. Si puedes compartir estas cosas con él de una manera íntima, le demostrará que puede confiar en ti y que lo amas.

Tu pareja necesita saber que quieres ser una mejor versión de ti mismo para ella, incluso si requiere tiempo, esfuerzo y práctica.

Cuídate

Vivir con una persona deprimida y apoyarla a diario puede ser agotador. Por eso es importante cuidar primero su estado mental y su bienestar. Siempre trata de reservar tiempo cada día para hacer cosas que te hagan feliz o que te relajen. Puedes elegir entre leer un buen libro, escuchar buena música o tomar un buen baño caliente. Al cuidar su salud mental, estará en una posición mucho mejor para apoyar a otra persona.

Vivir con un hombre deprimido también puede generar sentimientos de soledad. Por eso es crucial consultar con familiares y amigos regularmente. Arregle reunirse con ellos para tomar un café para salir de la casa, o simplemente levante el teléfono y llámelos rápidamente.

Hazle saber que estás pensando en él.

Recibir pequeños textos o memes por WhatsApp hará el truco. A veces puede que no quiera responder, pero sepa que el gesto lo hará feliz. Cuando alguien está deprimido, un pequeño mensaje simple puede salvar su día. Además, al enviarle una pequeña señal de vez en cuando, también le demuestras que siempre estarás ahí para apoyarlo.

Anímalo a hacer una cita con un especialista.

Aunque hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a alguien con depresión, su condición puede empeorar gradualmente con el tiempo. Por lo que a menudo requiere un tratamiento especializado.

Al principio, puede hacer una cita con un médico general y ofrecerle acompañarlo para brindarle apoyo moral. Esto le dará la oportunidad de expresar sus sentimientos a un profesional médico, y el médico puede derivarla a un tratamiento de salud mental especializado.

la última palabra

¿Puede un hombre deprimido amar a una mujer?

Cuando una mujer se enamora de un hombre, ningún obstáculo parece demasiado grande. La depresión en el amor puede ser una amenaza para la pareja, pero los socios pueden superarla entendiendo la enfermedad y sabiendo cómo reaccionar ante diferentes situaciones.

A veces parece desalentador, pero estas son las únicas situaciones para las que debe estar preparado.

En cualquier caso, al prepararte sabrás cómo proteger su salud mental y hacer todo lo posible para que las cosas funcionen para él. Si su pareja tiene un trastorno depresivo extremo y está afectando su vida como pareja, considere consultar a un terapeuta autorizado. Hoy en día, es posible encontrar buenos terapeutas haciendo una búsqueda en la red. Es una forma conveniente y económica de volver a encarrilar su romance.

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

Deja un comentario