▷ ¡Deja de preocuparte por lo que piensen los demás! Vive la vida que quieras

Muchas personas lamentablemente se ven restringidas de la vida que quieren vivir.

Muy a menudo no es por restricciones prácticas, sino por miedo al juicio.

¿Alguna vez ha querido hacer un cambio en su apariencia, su carrera o su forma de vida y, sin embargo, se negó a sí mismo la oportunidad de satisfacción por lo que pensó que otras personas podrían pensar de usted?

La verdad es que aunque esta situación es terriblemente contraproducente para cualquiera, es particularmente importante encontrar una solución si estás tratando de trabajar con las herramientas recomendadas por la Ley de Atracción.

Deja de preocuparte por lo que piensen los demás con la ley de la atracción

Si no puede superar las preocupaciones sobre cómo lo ven los demás, entonces nunca podrá usar la Ley de Atracción para manifestar la vida que desea.

En cambio, (i) establecerá sus intenciones para que coincidan con un objetivo no auténtico, tratando de crear una vida que en realidad está hecha para satisfacer a los demás, o (ii) tratará de manifestar la vida de sus sueños, pero constantemente dejará que los pensamientos negativos sobre los demás se arrastren. y socavar sus habilidades de manifestación.

5 razones por las que deberías dejar de preocuparte por lo que piensen los demás:

1. ¡No es su vida, es la tuya! Eres tú quien tendrá que vivir con las decisiones que tomes, no ellas.

2. Los pensamientos de las personas cambian todos los días. Probablemente hayas notado cómo puedes cambiar de opinión de vez en cuando. Tal vez has pensado en cómo no ves algo de la misma manera que lo hacías hace un par de años. La gran noticia es… ¡Otras personas son como tú! Hoy dicen una cosa, pero mañana pueden creer algo completamente diferente. Y esto es normal; la vida sigue, las cosas cambian. Además, la discusión y los debates también pueden cambiar la opinión de las personas y eso también está bien.

3. A los demás no les importa tanto como crees. Las personas tienen sus propios problemas y sus propias vidas de las que preocuparse.

4. Lo que es bueno para ellos puede no serlo para ti. Todos somos diferentes y usted es único, así que solo usted sabe mejor lo que necesita.

5. Es imposible complacer a todos. Hay cientos de personas en tu vida. Amigos, familiares, colegas, compañeros de casa, etc. Es imposible hacerlos felices a todos. Tenga las opiniones de algunas personas en las que confíe, pero olvídese del resto. Siempre habrá gente a la que no le gustes, y no hay nada que puedas hacer al respecto.

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6 consejos para superar el miedo al juicio.

1. Discernir qué juicios son realmente desde adentro

En primer lugar, es inteligente ser honesto sobre el origen de su incomodidad. Cuando te dices a ti mismo que los demás pensarán mal de ti si haces algo, en algunos casos puede ser que pienses mal de ti mismo por hacerlo; tal vez porque no te sientes cómodo poniéndote primero o siendo diferente.

Un miedo aparente al juicio también puede ser una forma de evitar el miedo al fracaso. A veces puede ser más fácil creer que no estás haciendo algo porque no quieres desagradar a los demás que aceptar que tienes miedo.

Separe sus propias autoevaluaciones de aquellas que genuinamente provienen de otros. Cuando haya aislado evaluaciones negativas que provienen de usted, trabaje para rastrearlas hasta sus fuentes originales. Por ejemplo, puede tener miedo al fracaso porque uno de sus padres le dijo que era débil fracasar, o puede evitar las empresas creativas porque un maestro de escuela se burló de su arte.

Comprenda las raíces de estos mensajes y piense en cómo puede rechazar esos mensajes.

Puede que no sea fácil deshacerse de las creencias limitantes que te están frenando, ¡pero puedes hacerlo!

2. Entiende por qué otros juzgan

Cuando se trata de juicios que realmente le otorgan otros y no usted mismo, puede ser muy útil ver por qué la gente juzga. El mensaje crucial aquí es que la actitud crítica, crítica o negativa de una persona dice mucho más sobre ella que sobre ti.

En una gran cantidad de casos, las personas que te menospreciarían por vivir la vida que quieres vivir simplemente tienen miedo de ver que es posible hacerlo; miedo de ver que no necesitan estar atrapados en sus rutinas aburridas y aburridas. Vea estas actitudes de mente estrecha por lo que son, y sepa que al superar tales juicios estará manifestando una existencia mucho más feliz.

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3. Elimina las fuentes de negatividad de inmediato

Es hora de realizar una evaluación honesta de las personas en su círculo social. ¿Está gastando demasiado de su tiempo y energía en personas que lo menosprecian, compiten con usted todo el tiempo o dejan en claro que creen que su estilo de vida es el único camino válido a seguir?

Si es así, te beneficiaría evaluar a estos amigos y considerar pasar más tiempo con personas positivas. Busque amigos, familiares y colegas que no juzguen, sean cariñosos, cálidos, esperen lo mejor y vean genuinamente que la vida soñada de todos es diferente.

Mientras tanto, cuando desarrolle nuevas relaciones, esté atento a si estas nuevas personas podrían estar tratando de sentirse mejor al juzgarlo. Si tiene ese sentido, entonces cortésmente aléjese y dedique su energía a las relaciones que lo fortalecerán, no lo derribarán.

Si necesita ayuda para eliminar las fuentes de negatividad de su vida, echa un vistazo a algunos de los ejercicios del programa La Ley de Atracción Orígenes.

Por ejemplo, la técnica del generador de energía personal le enseñará cómo verse a sí mismo para que se sienta sumamente confiado y respetado por cada persona que conozca.

O puede beneficiarse del ejercicio The Positivity Switch, que puede ayudarlo a «voltear» sus miedos y pensamientos negativos en algo que proporcione poder en lugar de quitárselo.

Además: esta es una presentación de video gratuita que habla sobre un avance científico que revela una fuente de energía 5000 veces más poderosa que su cerebro, ¡y todos tenemos acceso a ella!

4. Considera la terapia

Si bien hay mucho trabajo significativo que puedes hacer por tu cuenta, también vale la pena considerar si podrías necesitar la ayuda de un profesional. Incluso unas pocas sesiones con un terapeuta pueden ayudarte a conectarte mejor con tus sentimientos y a rechazar las actitudes negativas anteriores hacia ti mismo.

Al igual que rodearse de amigos y familiares positivos, sentarse con un terapeuta genuinamente empático y comprensivo lo ayuda a verse a sí mismo bajo una luz mucho mejor. Sin embargo, si no se siente como una buena opción, entonces no tenga miedo de hablar y encontrar a alguien que le brinde el espacio seguro que necesita.

5. Practica afirmaciones específicas

Practicar afirmaciones es una forma eficaz y diaria de dejar de preocuparte progresivamente por las opiniones de los demás. Mirándote a los ojos en el espejo, di algo como «Viviré la vida de mis sueños y la única opinión que importa es la mía» o «Confío en mí mismo para saber qué es lo mejor para mí y no necesito escuchar voces negativas». .”

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Alternativamente, ¡diseñe su propia afirmación! Sabrá qué capta mejor su sentimiento y refuerza el mensaje que desea aceptar. Asegúrate de decir tu afirmación en el mejor momento del día. Por ejemplo, si lo que temes es el juicio en el trabajo, entonces di tu afirmación justo antes de irte a la oficina.

Alternativamente, si la dinámica familiar lo deprime, puede decir su afirmación antes de una gran cena (¡o incluso en el baño en un evento que se vuelve abrumador!). Te reconectarás instantáneamente con tu determinación de confiar en ti mismo y vivir la vida que sabes que realmente quieres.

6. Deja de pensar demasiado.

La verdad es que en muchas de las situaciones en las que crees que te están juzgando, no es así. Hay muy pocas personas en tu vida que realmente se preocupen lo suficiente como para juzgar, la mayoría de las personas ni siquiera notan tus defectos e imperfecciones, y definitivamente no tienen tiempo para pensar en las decisiones que tomas en tu vida.

Recuerda que no puedes leer la mente de las personas. Usted hace pensar que siente desaprobación por parte de ellos, pero puede estar equivocado.

Si realmente desea conocer su opinión honesta (y asegurarse de que sea la opinión de alguien que le importe y respete), entonces lo mejor que puede hacer es preguntarla. Es mucho más fácil que adivinar.