Cómo liberar la resistencia al usar la ley de la atracción

Cómo liberar la resistencia al usar la ley de la atracción

Cuando empiezas a aprender sobre la Ley de Atracción, es emocionante. De repente desarrollas un yo mucho más expansivo de tu propio potencial y comienzas a considerar seriamente las ambiciones que solías descartar como fantasías poco realistas. Sin embargo, para muchas personas, la manifestación no es tan fácil como parece… al menos al principio.

Mientras que una parte de ti está estableciendo estos objetivos increíbles, otra parte de ti puede estar retrocediendo y dificultando la manifestación de tus ideas. Esta resistencia a la Ley de Atracción es extremadamente común, pero también es profundamente frustrante. Entonces, ¿cómo puedes superar la resistencia a la Ley de Atracción de manera rápida y eficiente, despejando tu camino hacia el éxito?

Consideraremos cómo liberar la resistencia, trabajando a través de un plan de cuatro pasos que pasa de una etapa de autorreflexión cuidadosa a una de avance adecuado. En todo momento, hablaremos sobre los obstáculos personales comunes que puede encontrar. Además, puedes aprender a superar esos bloqueos para manifestar la vida que te mereces.

¿Qué es la resistencia?

En primer lugar, debe determinar si los obstáculos de manifestación a los que se enfrenta realmente provienen del tipo de resistencia descrito en este artículo.

En resumen, la resistencia a la Ley de Atracción significa tener una creencia o pensamiento que es inconsistente con su objetivo de manifestación declarado. Lo que esto significa es que puede parecer que está haciendo todo bien, practicando todas las técnicas clave como la visualización creativa diaria, diseñando sus propias declaraciones de afirmación y creando tableros de visión. Sin embargo, si incluso una parte de tu vida mental no está sincronizada, esto podría tener consecuencias enormemente negativas.

Si estás vibrando en una frecuencia de carencia o duda, podrías, en última instancia, dejar de manifestar tus sueños. En cambio, deberíamos apuntar a una frecuencia de confianza y abundancia constantes.

Quizás estés leyendo esto y pensando “Bueno, no estoy logrando manifestar nada, pero no tengo ningún pensamiento negativo que me detenga”. Si es así, vale la pena considerar que las creencias limitantes pueden ser subconscientes en lugar de conscientes. Por lo tanto, a veces se necesita una reflexión cuidadosa y una reflexión incómoda para determinar si está bloqueando su propio éxito en algún nivel.

¡Está seguro! De hecho, es posible enfrentar y finalmente superar esta resistencia a la manifestación. De hecho, la mayoría de los practicantes de la Ley de Atracción han luchado exactamente con el mismo problema en algún momento. Después de todo, a menudo recibimos mensajes en la vida que nos dicen que estamos restringidos o que no lo merecemos. Con tiempo y trabajo cuidadoso, puedes reescribir las partes de tu mente que se resisten. En consecuencia, podría aumentar su vibración de forma permanente.

Cómo liberar la resistencia al usar la ley de la atracción

Libere la resistencia en 4 pasos

Hay cuatro pasos generales en el proceso de superar la resistencia a la Ley de Atracción, cada uno de los cuales implica subobjetivos particulares. A medida que analicemos cada paso, nos referiremos a casos de ejemplo que lo ayudarán a identificar y trabajar mejor con la resistencia que puede estar enfrentando en su propia vida.

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1. Identificar la resistencia

Lo duro que tengas que trabajar para identificar los signos y las fuentes de tu resistencia depende de cuán explícitamente contemples tus propias creencias limitantes. Esté atento a los siguientes problemas comunes:

  • Evitando la alegría. Si bien puede parecer absurdo pensar que podría estar evitando la alegría, reflexione sobre si se resiste a las oportunidades de crecimiento, cambio positivo o avance.
  • Patrones adictivos. Estos no necesitan estar relacionados con el alcohol o las drogas. Los patrones adictivos pueden ser cualquier cosa que repitas compulsivamente, incluso cuando sabes que es autodestructivo. Esto puede ir desde gastar en exceso hasta aislarse, entablar relaciones con personas tóxicas y asumir riesgos excesivos.
  • Altos niveles de estrés. Aunque el estrés a menudo proviene del mundo que nos rodea, hay una razón por la cual algunos de nosotros gravitamos hacia los tipos de situaciones que producen estrés extremo. Puede notar esto en casa, en el trabajo o socialmente.
  • Dilación. La resistencia a menudo se manifiesta en muchos pequeños comportamientos que se suman para evitar un progreso real hacia su objetivo. Por lo tanto, si regularmente se encuentra haciendo tareas domésticas en lugar de trabajo de manifestación, es muy probable que esté trabajando con algún tipo de bloqueo interno.
  • Minimizar tus objetivos. Si le restas importancia a los objetivos de la Ley de Atracción ante los demás, esto expresa y refuerza la resistencia. Envía una señal de que no eres realmente tan serio acerca de lo que afirmas manifestar y subraya una falta general de confianza en el universo.

Una vez que te des cuenta de cómo y cuándo se muestra tu resistencia a la Ley de Atracción, toma algunas notas al respecto. Si lo hace, será más fácil identificar patrones que le indiquen las fuentes (y soluciones) de sus creencias limitantes. Trate de pensar también en cuándo comenzaron a desarrollarse estos comportamientos. Piensa si los has visto ir y venir en episodios a lo largo de tu vida.

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Cómo liberar la resistencia al usar la ley de la atracción2. Comprenda su resistencia

La resistencia a la Ley de Atracción está íntimamente ligada al fenómeno más amplio de la resistencia psicológica. La resistencia personal es diferente para todos, pero hay ciertos factores comunes en juego.

Por ejemplo, a veces la resistencia proviene del miedo a lo desconocido o al miedo al cambio. Por lo tanto, es posible que te bloquees para seguir adelante simplemente porque una parte de ti preferiría seguir con «el diablo que conoces», incluso si no eres feliz. ¿Tienes miedo al cambio? Puede eliminar el poder de lo desconocido preguntándose cuál podría ser el peor resultado posible. A menudo, es algo que puedes manejar. Además, considere la otra cara; ¿Qué es lo mejor que podría pasar si sigues adelante y permites un cambio radical en tu vida?

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La resistencia también se relaciona frecuentemente con la baja autoestima. ¡Puede haber una parte de ti que no crea que te mereces todo lo que la Ley de Atracción podría traerte! Allí, puedes autosabotearte para confirmar tus peores temores. Si bien esto no es racional, ¡no subestimes el trabajo que hará tu crítico interno para derribarte!

Si esto te suena familiar, pregúntate qué dice tu crítico interno. Además, considere si esta voz se parece a alguien que recuerde del pasado. Muchas personas han interiorizado una figura dura y punitiva desde la infancia. A veces permitimos accidentalmente que nuestros recuerdos de personas tóxicas nos impidan tener éxito en el presente.

También vale la pena señalar que algunas personas se resisten a la manifestación porque todavía se sienten en conflicto acerca de si deberían creer en la Ley de Atracción. Si a veces tiene dificultades para tomar el concepto en serio, intente leer más historias de éxito y explore artículos sobre la ciencia concreta que fundamenta los principios de manifestación. Si puede encontrar una manera de comprenderlos y darles sentido, sus niveles de resistencia caerán naturalmente como resultado.

3. Actúa

Parte de la acción implica no solo identificar los obstáculos, sino también hacer planes para superarlos. Si bien los ejercicios de pensamiento reflexivo y crítico discutidos anteriormente lo ayudarán a obtener un sentido sólido de la fuente y la naturaleza de su resistencia, el siguiente paso son las estrategias activas para impulsarse hacia adelante. Por ejemplo, considere lo siguiente…

  1. Meditación: Los estudios muestran que la meditación regular en realidad cambia la forma en que funciona tu cerebro, ayudándote a regular tus emociones (especialmente las desagradables). Además, la meditación y la atención plena te ayudan a ponerte a tierra en el momento presente. Esto, a su vez, es muy útil si eres propenso a las espirales de pensamientos ansiosos o negativos que refuerzan la resistencia.
  2. Terapia: Llevar un diario y hablar con amigos puede ser de gran ayuda. Sin embargo, hay experiencias únicas que solo puedes tener en terapia. Esto incluye el apoyo, la compasión y la neutralidad de un observador externo. Además, pueden plantearte otros retos para ayudarte a crecer.
  3. Reiki: A veces llamado sanación energética, los practicantes de reiki ofrecen sanación práctica que tiene como objetivo reducir el estrés e inducir la relajación. Se dice que la práctica ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente. Por lo tanto, puede ser una gran idea si te sientes bloqueado o tenso de alguna manera.
  4. Cambiando trabajos: ¿Tu trabajo es parte de lo que te mantiene atascado? Sea honesto consigo mismo acerca de si está reforzando la resistencia al disminuir su confianza en sí mismo, agotando su energía o rodeándose de personas que le quitan su resiliencia. Si bien puede no ser práctico cambiar de trabajo de la noche a la mañana, al menos puede comenzar a buscar nuevos clientes potenciales.
  5. Moviente: Si bien puede parecer extremo, el lugar donde vive puede agotarlo de la misma manera que lo haría un trabajo improductivo e inadecuado. Pregúntese por qué está en el lugar en el que se encuentra actualmente y si desea considere comenzar de nuevo en algún lugar nuevo.
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4. Reflexiona y sigue adelante

La etapa final de su búsqueda para eliminar la resistencia implica romper con la culpa, el arrepentimiento y la auto-recriminación. Todos hemos tomado decisiones que, en retrospectiva, consideramos incorrectas. Sin embargo, será más saludable y feliz si puede aceptar estas experiencias como partes necesarias de su viaje en lugar de fallas terribles. De hecho, si lee las historias de éxito de la Ley de Atracción (¡un proceso recomendado anteriormente!), notará que muchas de las personas más exitosas del mundo atribuyen su felicidad, al menos en parte, a errores dolorosos que cometieron anteriormente. Confía en que el universo te guía donde debes estar; perdónate por no siempre hacer todo 100% correcto.

Mientras aprendas una lección útil, nada de lo que hagas o digas será en vano. Si toma un mensaje de esta discusión sobre el perdón, que sea este: nadie es perfecto y no necesita ser perfecto para merecer lo mejor que la vida tiene para ofrecer.

Por último, sigue adelante con una gratitud sincera y potente. Cada día, trata de conectarte con las razones por las que aprecias la vida que llevas, las personas en ella y la dirección en la que te diriges. ¡Usar un diario de gratitud puede ser una excelente manera de asegurarte de mantener esta mentalidad constantemente! Sin embargo, un ejercicio de meditación puede ser igual de efectivo.

Simplemente pasa cinco minutos por la noche respirando profundamente. Al mismo tiempo, trata de pensar en cinco cosas que te dieron alegría a lo largo del día. Recuerda que estos focos de gratitud pueden ser grandes gestos o interacciones poderosas, pero por lo general serán simples placeres. Cuando ese hábito se convierte en una segunda naturaleza, comienzas a ver cosas hermosas dondequiera que vayas. Esto crea una vibración acogedora de abundancia; uno que aumenta el potencial de manifestación y lo ayuda a aprovechar al máximo su trabajo de la Ley de Atracción.

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Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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