15 cosas que debes comenzar a hacer por ti mismo de inmediato

15 cosas que debes comenzar a hacer por ti mismo de inmediato

Muchos consejos se centran en lo que debes dejar de hacer. Eso es útil, pero también es genial tener un plan constructivo sobre qué hacer en su lugar. Piense en los cambios en términos de agregar aspectos positivos en lugar de eliminar los negativos.

En ese espíritu, aquí hay 15 cosas positivas que puede comenzar a hacer por sí mismo de inmediato si desea crear una vida más feliz y plena.

15 cosas positivas que debes comenzar a hacer por ti mismo de inmediato

1. Concéntrese en lo que puede controlar

Trabaja hacia tus metas con determinación, pero enfoca toda esa poderosa energía en las cosas en las que realmente puedes influir. Es una pérdida de tiempo obsesionarse con cosas que están bajo el control de otras personas (o por pura suerte).

2. Sé tú

¡Sé tu verdadero yo y siéntete orgulloso de tu verdadera identidad! Tus peculiaridades, fortalezas y pasiones te permiten dar algo único al mundo, y solo puedes ser feliz si eres completamente auténtico. No se detenga por las ideas de quién “debería” ser.

3. Sea abierto acerca de sus sentimientos

En lugar de dejar que las emociones difíciles se enconen, déjalas salir. Ya sea con un amigo, un diario o un terapeuta, encuentra una manera de procesar esos sentimientos para que puedas seguir adelante. Considere enfoques artísticos como pintar o esculpir también.

15 cosas que debes comenzar a hacer por ti mismo de inmediato

4. Reclamación de responsabilidad

Eres totalmente responsable de tu propia vida; sea ​​responsable de sus éxitos y de contenerse. Haz los cambios que quieras hacer, en lugar de esperar a que alguien más los haga por ti.

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5. Toma más descansos

Comience a monitorear sus propios niveles de estrés mucho más de cerca y tome descansos deliberadamente a intervalos regulares.

Incluso una caminata de cinco minutos, escuchar una canción favorita o llamar a un amigo para conversar rápidamente puede hacer que se sienta más tranquilo y con más energía.

6. Pasa tiempo con las personas adecuadas

Gravita hacia aquellos que te aceptan por lo que realmente eres; las personas que lo aman y lo aprecian, y que apoyan activamente sus intentos de mejorar.

7. Perdona

Cuando se trata de personas que realmente no agregan algo positivo a tu vida, deja de lado los rencores tóxicos que te dejan agobiado por la ira y el resentimiento. Sepa que las personas tienen sus propias razones complejas para actuar de la manera (a veces hiriente) en que lo hacen y resuelva vivir su propia vida en paz y sin amargura. ¡No olvides perdonarte a ti mismo también!

8. Enfrenta tus problemas

Cuando tengas un problema, respira hondo y míralo directamente; empieza a generar ideas que te ayuden a afrontarlo. Si da pequeños pasos para superar un problema, eventualmente llegará a una solución (y habrá aprendido valiosas lecciones de sus desafíos).

9. Vive el presente

Sumérgete en el momento actual, en lugar de vivir con un pie en el pasado y otro en el presente. Experimente la vida tal como está sucediendo y observe deliberadamente todas las maravillosas fuentes de belleza del mundo.

15 cosas que debes comenzar a hacer por ti mismo de inmediato10. Confía en tu intuición

Sintonízate con esa voz interior que quizás hayas suprimido o te hayan enseñado a ignorar. Le dará información valiosa sobre lo que realmente necesita y sobre cómo abordar la tarea de obtenerlo. Fíjese en sus instintos, conéctese realmente con su imaginación y deje crecer su intuición.

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11. Prioriza tu felicidad

Tus necesidades son importantes, así que valórate y dedica tiempo y energía a satisfacer esas necesidades. Siempre es posible cuidarse a uno mismo y ser un amigo cariñoso y compasivo con sus seres queridos. Además, ¡ayudarás mejor a los demás si te ayudas a ti mismo primero! Para comenzar, aquí hay 64 ideas para el cuidado personal cuando la vida se pone difícil.

12. Arriésgate

Nunca puedes estar 100% seguro de que un plan funcionará o de que un sueño se cumplirá… En algún momento, solo tienes que arriesgarte e ir a por ello. O tendrá éxito o aprenderá algo que le ayudará a tener éxito la próxima vez.

13. Aprecia lo que tienes

Si tienes un lugar seguro para vivir, comida en la mesa y suficiente dinero para sobrevivir, estás en mejores condiciones que muchas personas en el mundo. Tómate un momento para sentirte agradecido por la riqueza que ya tienes en la vida. Además, recuerda que ser consciente de esta positividad solo te ayudará a atraer más.

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14. Compite solo contigo mismo

Es una pérdida de tiempo tratar constantemente de competir con los demás, y también puede agriar las relaciones. En su lugar, intenta competir con una versión anterior de ti mismo; una versión que le gustaría mejorar. Intenta batir tus propios récords y récords personales todos los días.

15. Dispara a lo «suficientemente bueno»

Finalmente, recuerda que la ilusión de la perfección es el enemigo. Si bien no debes conformarte con nada menos que lo que te hace feliz, es increíblemente valioso aprender a aceptar lo bueno en lugar de lo impecable. Siéntete orgulloso de lo que has logrado.

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¿Listo para un desafío? Elija uno de los 14 desafíos a continuación y trabaje en él durante los próximos 14 días.

Esto te ayudará a vibrar en una frecuencia más alta y te acercará a vivir tu mejor vida.

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Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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