Las consecuencias psicológicas de la infidelidad en 2022

Cualesquiera que sean las circunstancias de una relación extramatrimonial, puede generar problemas en la pareja y generar celos. Los asuntos externos son una de las razones más comunes por las que las personas se separan.

Las consecuencias pueden ser extremadamente difíciles de afrontar, tanto para el infiel como para la víctima. Teóricamente, se supone que el adulterio desestabiliza el matrimonio y crea problemas de confianza.

Niega la red cerrada de intimidad de la pareja, socava los supuestos de pertenencia mutua y provoca un cortocircuito en el vínculo que se produce cuando la pareja tiene relaciones sexuales con una sola pareja.

El sexo con otra persona desvía tiempo, energía y dinero de la relación amorosa. Sigue leyendo para aprender más sobre las consecuencias psicológicas de la infidelidad.

¿Qué es la infidelidad?

Una mujer en ropa interior sosteniendo su ropa saliendo del dormitorio mientras el hombre duerme en su cama.

La infidelidad se describe como tener relaciones sexuales fuera del matrimonio u otro tipo de relación. Puede poner tensión en una relación romántica y en las personas involucradas.

Una aventura puede dejar a muchas parejas devastadas, traicionadas, confundidas y con celos a largo plazo. A veces, una aventura puede poner fin a una relación. Otras veces, las parejas pueden arreglar las cosas entre ellos.

Pueden hacerlo solos o con la ayuda de un terapeuta. La mayoría de las veces, a menudo puede fortalecer la relación. El adulterio incluso se ha relacionado con problemas cardíacos.

Varios estudios han demostrado que los hombres que engañan tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón.

En la vida de una pareja, lo que una persona considera infidelidad, otra puede no considerarlo. Es posible que algunas personas no consideren que ver pornografía también sea adulterio, pero otras sí lo hacen.

Algunas personas encuentran que una relación en línea también se puede comparar con la infidelidad. Este tipo de relación genera emociones que pueden dañar una relación. A veces incluso hacen más daño que una aventura física.

Una aventura emocional puede significar que la pareja infiel ya no está involucrada en la relación. Puede ayudar a las personas en una relación de este tipo hablar sobre sus expectativas para el futuro cercano.

Así es como pueden compartir sus puntos de vista sobre la monogamia y prevenir los mismos problemas.

Más detalles sobre los tipos de infidelidad

El hombre está enviando mensajes de texto a altas horas de la noche mientras su novia duerme a su lado.

Diferentes tipos de infidelidad pueden ocurrir en una relación romántica. No necesariamente incluyen las relaciones sexuales.

• Infidelidad materialista: descuidar una relación para perseguir un interés externo fútil. La búsqueda de este tipo de capricho puede llegar a ser casi obsesivo.

• Aventura sexual. Una pareja puede tener relaciones sexuales fuera de la relación. A menudo, esta persona infiel no siente un vínculo emocional con su amante o amante.

Los estudios muestran que a los hombres les resulta más difícil perdonar el sexo que a las mujeres. Es más probable que las mujeres perdonen una aventura cuando no hay emociones involucradas.

• Nueva relación virtual. Esta es la infidelidad cometida a través de sexting, redes sociales y otros medios virtuales. Las personas pueden permanecer en línea y nunca llegar a la etapa de la intimidad sexual.

Este tipo de enlace también puede incluir la visualización de películas pornográficas.

• El asunto emocional. Ocurre cuando una pareja se apega emocionalmente a una nueva pareja. Esta persona puede pasar horas hablando por teléfono o en línea con alguien que no sea su cónyuge.

Una aventura emocional puede tener un impacto negativo en una relación. Una persona en una aventura emocional puede discutir los problemas de su relación con el chivo expiatorio fuera de la relación.

Se niega a hacerlo con el individuo que comparte su vida en común. El sexo no siempre es parte de un asunto emocional.

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Las consecuencias psicológicas de la infidelidad dependen de tu nivel de resistencia

Mujer frustrada sentada en un sofá con un hombre en casa, cubriendo la cara con la mano

La mayoría de las veces, los efectos psicológicos de un cónyuge infiel pueden depender completamente de su resistencia, estrategias de autoprotección y afrontamiento que ya tiene en su vida diaria.

Por ejemplo, puede ser muy bueno para resolver problemas y nunca perder la confianza.

Esto hace que sea un poco más fácil para ti navegar desde los escombros de tu relación pasada hacia una vida nueva y más saludable.

Dejarás atrás el viejo punto de vista de que te desmorones a la primera mirada inquisitiva. Estos ejemplos son extremos, y generalmente podemos esperar encontrarnos en algún punto intermedio.

Sabemos cómo nos enfrentamos, cómo nos recuperamos y reconstruimos a medida que experimentamos y atravesamos los efectos psicológicos de un cónyuge infiel. Un terapeuta sexual puede ayudar con esto.

A continuación, encontrará formas en que los efectos psicológicos de un cónyuge infiel pueden afectar nuestras vidas. El tiempo que tardan en pasar estas experiencias puede variar.

Sin embargo, prepárate para pasar esta fase y salir brillante de ella. Después de todo, es un trauma emocional y psicológico por el que estás pasando, pero como cualquier otro momento difícil, pasará y lo aceptarás tarde o temprano.

1. Las consecuencias psicológicas de la infidelidad: la soledad

Una triste mujer solitaria sentada a la mesa en casa

La infidelidad es solitaria y aísla a las personas. Cuando sale a la luz una relación extramatrimonial, la gente puede desaparecer.

En primer lugar, puede suceder porque les dijiste que se mantuvieran alejados, ya sea porque eligieron un bando o porque no querías a nadie a su alrededor durante un tiempo tan difícil.

Si eres infiel, no quieres decírselo a nadie por miedo a que te etiqueten con todos los malos nombres del mundo. En términos prácticos, no es una conversación que la gente quiera tener en una cena familiar.

Si te han traicionado, no quieres decírselo a nadie, ya sea por miedo a que te etiqueten, por miedo a la lástima oa los sentimientos de vergüenza que pueden sentir los cónyuges traicionados.

También puede sentir una profunda inquietud por temor a los consejos no solicitados que muchos eligen dar.

El etiquetado potencial de personas que tienen el descaro de pensar que eras un mal cónyuge o por qué otros te engañaron es la peor situación en el adulterio.

También es difícil encontrar un lugar seguro o un grupo de personas con quien hablar sin que te digan qué hacer o qué debes sentir.

2. Culpa o autodesprecio

mujer triste cubierta con una manta sentada en la terraza

No hay un orden particular en el que puedas sentir algunos de los efectos psicológicos de un cónyuge infiel, y es posible que no los sientas todos. Sin embargo, la autoculpabilidad es un efecto secundario común del adulterio.

¿Has provocado que tu pareja te engañe con otra persona? ¿Te hiciste demasiado atractivo para ir a trabajar o te gustó demasiado otra persona? ¿Deberías haber estado más protegido, más involucrado, más íntimo, más amoroso?

¿Estás buscando una falla? La lista de preguntas que puedes hacerte es interminable. Pero aquí está la cosa, no puedes cambiar el pasado, solo puedes seguir adelante.

Entonces, si te encuentras culpándote a ti mismo, permítete detenerte.

Es uno de los efectos psicológicos de un cónyuge infiel del que puedes prescindir y controlar simplemente cambiando el discurso en tu mente a algo más positivo como «Sigo siendo una persona. valioso.

Absolutamente merezco el amor y el respeto que se me debe”.

3. El sentimiento de pérdida

mujer triste parada en el jardín y tocando flores

Has perdido el control de tu relación o de tu matrimonio. Que te quedes o te vayas, no será lo mismo en tu relación sentimental.

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Ciertamente es posible que puedas reconstruir y crear una relación diferente e igualmente valiosa que la que sentías que tenías. Sin embargo, nunca reemplazarás lo que una vez tuviste.

Este es un malestar psicológico profundo de un cónyuge infiel que no puedes controlar. Está experimentando una pérdida real y necesita tiempo para llorar.

Al igual que cualquier persona que ha perdido algo tan importante, debe llorar. Date el tiempo y el espacio para sanar tu corazón.

Expresa tu enfado, tu tristeza, tu miedo y tu culpa, permítete subir la cuesta. Enfréntate a la situación tomándote el tiempo de retirarte para que puedas hacer una introspección completa.

Luego, cuando esté listo, cada día comenzará a ser más fácil. Será así porque te habrás tomado el tiempo necesario para olvidar este sentimiento de pérdida.

Así te resultará mucho más fácil empezar a normalizar tu vida.

4. Vergüenza y culpa

Un hombre que se siente culpado sentado solo en la roca sosteniendo su cabeza con las manos

La culpa y la vergüenza son componentes importantes del adulterio, tanto para los que engañan como para el cónyuge ofendido.

Cuando se descubre una infidelidad dentro de un matrimonio y la pareja sale a la luz, suele haber un acuerdo explícito.

Los socios mantienen esto en secreto y no tienen ganas de contarlo o esconderlo de los demás, excepto tal vez de un miembro de la familia o un amigo cercano.

Sintiendo mucha vergüenza y culpa, la gente en este lío pide a los confidentes que no digan nada. Es como si la infidelidad fuera una mancha negra. Es embarazoso.

Uno pensaría que este es el caso del cónyuge infiel, que es el caso la mayoría de las veces. Pero incluso en más situaciones, es el cónyuge herido el que siente más vergüenza y vergüenza.

La persona herida quiere desaparecer, quiere esconderse y se siente como si estuviera profanada. Los pensamientos persistentes en estos escenarios pueden ser: “Algo anda mal conmigo.

Estoy convencido de ello”, “Nuestro matrimonio no funcionó desde el principio, lo sé, pero no estoy seguro” o “Mi vida es un fracaso”. Así, las consecuencias psicológicas de la infidelidad son la vergüenza y la culpa.

5. Consecuencias del engaño: ansiedad

mujer triste acostada en la cama y sintiendo ansiedad

Es probable que los sentimientos de nerviosismo o ansiedad sean un gran efecto psicológico de un cónyuge infiel. Después de todo, estás desestabilizado. Toda tu vida cambia, especialmente si tienes hijos.

La buena noticia es que este nivel de ansiedad está justificado. Estás en una situación inestable que es fuente de ansiedad. Sin embargo, si persiste mucho después de que te hayas recuperado, probablemente debas revisarlo.

Mientras tanto, ¿por qué no considerar investigar algunas técnicas para ayudarlo a vivir con ansiedad y cómo calmarse para reducir su impacto y sentirse en control?

6. Pérdida de confianza e intimidad

Una pareja triste sentada en la cama dando la espalda

Una consecuencia fatal del adulterio es la pérdida de la confianza y la intimidad. Una aventura enredada es siempre el resultado de una falta de intimidad en la relación marital.

Parte del atractivo de una aventura para un cónyuge infiel es la capacidad de estar en un pequeño mundo privado que han construido con otra persona. Necesitaba desesperadamente esta libertad para ser él mismo, para ser aceptado y apreciado.

No quería fingir ni quedarse en un molde. Quería crear un mundo completamente nuevo, sin reglas, esperando a aquellos que eligieron para crear con un nuevo compañero.

Es importante identificar lo que faltaba en la relación matrimonial y reparar esa pérdida.

7. Las consecuencias psicológicas de la infidelidad: el divorcio

Mujer triste mirando su anillo mientras piensa en el divorcio

Aunque el adulterio no siempre termina en divorcio, puede tener un impacto devastador. Es probablemente lo más destructivo que le puede pasar a un matrimonio.

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Desafortunadamente, también es uno de los problemas más comunes que enfrenta una pareja casada. Es la profundidad de la traición y el dolor emocional lo que a menudo conduce al divorcio después de la infidelidad.

Es difícil dejar atrás esas emociones negativas. Debido a esto, muchas personas piensan que no hay forma de restaurar la confianza en el matrimonio.

Si te encuentras en esta situación, ten la seguridad de que tus emociones negativas eventualmente se desvanecerán y tu vida volverá a la normalidad. Si para esto tienes que divorciarte, entonces eres parte de la mayoría.

Así es exactamente como la mayoría de las personas que lidian con la infidelidad terminan su matrimonio.

8. Reducción de la autoestima

Mujer pensativa mirando a un lado mientras está sentada en el apartamento

Cuando nos enfrentamos a un cónyuge que nos ha engañado, llegamos a un acuerdo con el hecho de que la persona que amamos, en la que confiamos y en la que invertimos tu vida esencialmente eligió a otra persona en lugar de tu plaza.

Por supuesto, no es exactamente así como sucedió, o incluso cómo importa la perspectiva de su cónyuge, pero tendrá sentido para usted.

Te preguntarás si deberías ser más alta, más baja, más curvilínea, más delgada, hacer esto o aquello, o cumplir con todos los caprichos de tu cónyuge.

Te haces este tipo de preguntas porque crees que habrías sido elegido en lugar del otro.

9. La salud sexual también puede sufrir

Pareja coqueteando en el bar, mirándose con ganas

Además de la carga de salud mental, las historias de adulterio pueden tener implicaciones para la salud sexual. Estamos hablando específicamente de aventuras de una noche borrachos que no involucran condones.

Un estudio, que comparó a personas en una relación monógama con aquellas con múltiples parejas sexuales, encontró que ambos grupos tenían un riesgo similar de contraer enfermedades de transmisión sexual.

Los investigadores concluyeron que esto se debió a una infidelidad.

Dado que varias ETS no presentan síntomas y pueden tener consecuencias graves si no se tratan, siempre es mejor confesar de inmediato si es posible que haya puesto en riesgo la salud de su pareja.

Hombre molesto sintiéndose culpable cubriéndose la cara con la mano sentado cerca de su esposa

Una persona infiel también puede verse afectada por la infidelidad. A veces, las personas en relaciones a largo plazo tienen dificultades para salir de ella. El impacto emocional y mental del adulterio en la persona en este tipo de asuntos puede ser severo.

Las personas que tienen aventuras pueden experimentar un aumento de la ansiedad o la depresión. Pueden sentirse abrumados por la culpa. Sentirse impotente o atrapado en la situación es otro sentimiento común.

Cambiar su situación puede parecer difícil o imposible. Esto puede hacer que la unión dure más. Cuanto más dura una aventura, mayor puede ser su impacto.

Conclusión: hay salidas

Triste esposa mirando a su marido molesto mientras se sentaba cerca el uno del otro

Si bien una aventura es, sin duda, una de las cosas más difíciles por las que puede pasar una pareja, no siempre significa que la relación esté condenada al fracaso.

Las parejas generalmente pueden disminuir las consecuencias psicológicas de la infidelidad resolviendo sus problemas. ellos mismos.

Es mejor evitar involucrar a familiares y amigos, ya que pueden tomar partido y crear más complicaciones.

Más bien, es importante determinar por sí mismo lo que realmente quiere y cómo visualiza el futuro.

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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