¿Cómo se manifiesta la falta de afecto? Aprende a lidiar con la privación emocional

Todos los seres humanos necesitamos afecto. Cuando nos falta, solemos ponernos tristes, y si tenemos una gran falta de afecto, podemos llegar incluso a convertirnos en una persona deprimida.

Lo que debes saber, antes de embarcarte en esta historia de cariño, la falta de cariño ante todo no es una enfermedad, y la tristeza es un sentimiento natural y normal cuando te falta.

La carencia afectiva se refiere al malestar interior de una persona. Y todos, al menos una vez en la vida, han sentido esta carencia.

La falta de afecto se relaciona más a menudo con la falta de amor. La ausencia de amor provoca un sentimiento devastador: la soledad.

Como puedes ver, todo está conectado: la necesidad de afecto, la necesidad de amor, la soledad, la incomodidad.

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On parlera dans ce texte des caractéristiques d’un manque affectif, aussi que d’un manque d’amour, manque de confiance en soi et manque d’estime, car toutes ces termes dérivent les unes des autres et il y a un lien fort entre ellas.

Las personas que se vieron privadas de afecto durante su infancia y su vida en general, son las que tienen mayor necesidad de amor.

También tienen una gran necesidad de palabras dulces. Intentan suplir la falta de amor infantil buscándolo en una persona de forma muy comprometida.

Estas personas están tratando de llenar su vacío y están tan comprometidas con hacerlo, que a veces solo lo profundizan.

Se equivocan porque no saben cómo luchar contra esta carencia y cómo contribuir a su bienestar.

En este artículo encontrarás los detalles de la manifestación de estas carencias, y también aprenderás cómo lidiar con ellas, cómo luchar contra esta carencia emocional.

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Las personas pueden encontrar afecto en diferentes relaciones: con sus amigos, con su familia, en relaciones románticas.

Pero no todas las personas en su vida les brindan una relación de calidad.

Todas estas personas no son cariñosas de la misma manera.

El objetivo es reconocer la relación que es de buena calidad, en la que se recibe todo el cariño necesario.

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Las personas que tienen una gran necesidad de afecto también necesitan apoyo, respeto, atención, escucha.

Algunas personas consiguen recibir todo el cariño que necesitan, otras no llegan en absoluto, aunque se lo den las personas que les quieren y que les rodean.

También tienen la necesidad de llenar este vacío, lo cual es una reacción natural, pero no lo manejan bien.

Estas personas tienen un problema psicológico complejo y, a menudo, buscan ayuda profesional.

También tienen ciertas características específicas cuando se encuentran en este estado de ánimo.

Así es como se manifiesta la falta de cariño en estas personas:

1. Están obsesionados con el cariño.

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Sólo piensan en recibirlo. La falta de cariño, de atención, de calidez les ha hecho obsesionarse con esta necesidad.

Tienen una necesidad de amor que a menudo supera los límites normales.

Cuando alguien presta atención, produce una sensación de locura en estas personas, se emocionan mucho, les encanta el cariño.

No ven la hora de recibirlo, se comprometen a encontrarlo por todas partes, están como encantados. El cariño por ellos es algo primordial.

Obligan a los demás a que les den cariño, para ellos es difícil esperar a recibirlo con naturalidad.

El cariño por estas personas se ha convertido en una auténtica obsesión.

2. Son muy exigentes.

Dos amigos serios están hablando mientras están sentados en un restaurante.

Sus estándares son muy altos. Esperan recibir un amor loco, casi imposible, de una persona que consideran importante en su vida. Quieren tener afecto y amor incondicional.

A menudo se trata de personas que no han recibido un amor especial, que tienen falta de autoestima y que siempre necesitan pruebas de amor.

No importa cuánto cariño y amor les des, todavía les cuesta creer que los amas.

Esto puede afectar especialmente a su vida en pareja, pero también a otras relaciones en su vida.

Quieren tu atención en todo momento, pase lo que pase en su vida, debes estar presente y satisfacer sus necesidades.

Siguen pidiendo pruebas, y todas estas cosas cansan a la gente que los rodea.

3. Tienen la necesidad de controlar a los demás.

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Tienden a volverse posesivos cuando reciben el amor o el afecto que anhelan.

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Entonces tienen la necesidad de controlar a esta persona que les da lo que pidieron.

Y se trata más de control para evitar el sufrimiento. Tratan de controlar a esta persona para no perderlos, porque no quieren perder en absoluto a alguien que les da amor.

Pero nadie quiere ser controlado de esta manera, por eso otras personas evitan a este tipo de personas, y sus relaciones con amigos o relaciones románticas nunca son a largo plazo.

4. Piden cariño.

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Cuando notan que su persona amada, la que les dio cariño y amor, se está alejando de ellos, estas personas están dispuestas a hacer todo para no perderla.

Están dispuestos a rogar que esa persona se quede y les brinde el afecto que necesitan.

Se vuelven muy permisivos, aceptarán todo solo que su amado no se vaya.

Para ellos, si esta persona se va para siempre, es un desastre, es algo inaceptable.

Esta percepción de las cosas, bastante torpe, está ligada a la falta de autoestima.

Porque estas personas piensan que no tienen ningún valor, que sólo los demás dan sentido a sus vidas.

5. Toleran todas las formas de abuso.

dos chicas malas charlando con su amigo en un café

Estas personas son capaces de tolerar cualquier cosa para tener afecto.

A menudo se encuentran en relaciones donde otros los maltratan, pero tampoco se dan cuenta de esto, están tan cegados por su búsqueda de afecto, amor y atención.

Están tan sedientos de afecto que confunden el amor con el abuso. No ven la diferencia entre un conflicto, que es algo normal cuando estás en una relación, y un evento de abuso, que los lleva a una situación paradójica.

¿Cómo afrontar una pérdida emocional?

Si lees este texto y te reconoces en él, hemos preparado algunos consejos para contarte cómo afrontar una carencia emocional.

Debes aprender a llenar este vacío que llena tu cuerpo y tu alma.

1. Reubica tus pensamientos, ocúpate de actividades.

un hombre y una mujer viendo una pelicula en el cine

Lo que debe hacer para deshacerse de la obsesión que tiene por los antojos emocionales es cambiar sus actividades y pensamientos diarios.

Aprende a controlar tus emociones y pensamientos. Trabaja en tu desarrollo personal.

En esta intención, las actividades deportivas pueden ayudarte enormemente.

O algunas actividades grupales, como yoga o meditación. Ir a ver una película al cine o ver una exposición.

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Te ayudará a reubicar tus pensamientos, a pensar en otra cosa, y no solo en tu falta de cariño.

Y también te ayudará a tener una mejor opinión de tu personalidad, lo que mejorará mucho tu confianza y autoestima.

2. Lucha contra la dependencia emocional cuando estás en una relación.

Una pareja tranquila se abraza al aire libre.

No debe volverse dependiente de tu pareja, cuando estás en una relación.

Debes poner límites en tu relación, no para crear una dependencia, sino para crear un desapego emocional.

Si te vuelves demasiado dependiente de tu pareja, solo te traerá problemas.

Debes tener tu propia vida y tus propias actividades, que no influirán en tu relación romántica.

Esta relación debería mejorar tu vida, no arruinarla con algún tipo de adicción.

3. Si estás soltero, no dudes en conocer gente para llenar tu falta de cariño.

Chica molesta sentada en el café

Como ya hemos dicho, es normal tener una cantidad aceptable de necesidad de afecto.

Así que, si estás soltero, no dudes en conocer gente que pueda llenar ese vacío que sientes.

Sea una persona abierta, trate de concentrarse menos en las cosas negativas, y atraerá a diferentes personas a su vida, ¡y tal vez también a la pareja que está buscando!

La mejor idea y consejo que alguien puede darte si estás luchando contra la privación emocional es estar siempre activo, siempre tener algo de lo que ocuparte y quejarte menos.

Se trata de no quedarse nunca aislado, de no quedarse nunca solo con esta tristeza y este vacío, ¡de ignorarlo!

Esperamos que nuestros consejos produzcan algunos resultados y que usted gane esta pelea. Esperamos haberte ayudado un poco a mejorar tu estado de ánimo.

Y recuerda, ¡nunca es una vergüenza pedir ayuda con cualquier problema que tengas!

¿Cómo se manifiesta la falta de afecto?  Aprende a lidiar con la privación emocional

Gracias por leer verdayalma.com. ¡Hasta pronto!

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